地点:NCCU山上球场 时间:09:00-14:00 参与人:经理 x 2 血412,粉红亚曼达 球员 x 10 大5学长,怕你呀,滋瑞亚,温一豆腐温一,呦呦抠抠,跑DMC,屋命01 泰德0123,命511,魏斯科,逼伯乐 今天也练的很HIGH,我都已经快没力PO心得了... 一开始还是一样跑环山二道下山,穿过河堤再接回环山一道,最後从国际中心上球场!! 昨天还有在通往彰山寺的地方休息了一下,但是今天算是一口气跑完 不过还是在河堤那段走了一下,一路上除了最累的经过北二高旁的上坡路段很安静外 其他路段都算是有说有笑~~ 一开始最好笑的是怕你呀的断背山式谈话....XD 然後接着就是阿卷的发型了,在经过网球场的时候就一直在寻找昨天没看到的阿卷 顶着另人喷饭发型的阿卷终於出现了,还把一颗网球K到景美溪里....囧rz 跑回球场稍微休息後开始一圈的螃蟹步,大腿有酸到 今天还加了一项交叉步,好吧....我必须承认我根本是个废柴 做起来像是在跳四不像的国标........Orz 我获得"肢体最不协调"奖,我决定以後往残障篮球发展.....唉唉 再来,四点折返跑家用版,虽然是少一个底线来回,不过跑了两次我发现我的大腿快烂了.. 左右手运球各一百次,这项主要是左手的ball handling做的好就很快~~ 可是一百感觉蛮少的,我觉得可以加到两百或是再配合其他的运球来练习 像是单手前後and左右换手之类的 最後一项练习是五点投篮各20球,今天真的是肌肉有一点酸痛加上天气比较冷 大家应该进球数都比前一天降低了吧...我少了10球...e04 然後节就开始全场练习,自己人共打了两场,好像各赢一场吧 政治系也跟我们打练习赛一场,连着两天都跟政治打... 怕你呀继昨天被撂倒後,今天鸡鸡又被霸王肘干到....Orz 我只能说衰,不过跟我那次被跑DMC上篮时膝盖整个给我整组踢中应该还是差了一点点 不过我记得我第一次来暑训的时候小鸡鸡也有被干到,不过是谁我忘了.... 另外屋命01也挂了小彩,鼻子也被K到....还是要注意一下,小心为妙 最後大家一起到石缘吃饭,超级HIGH,果然是热血又欢乐的财政系篮!!! 明天同一时间继续寒训吧...跑完一周的环山道也许真的能像温一豆腐温一说的 "增加肺活量500 c.c." 我也希望如此,明天大家不要再迟到罗!!!准时来跑步吧~~~冲一个吧 --

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