我想这次的主题就定在体力吧... 但我想跑操场真的是太难为大家了... 不过基本的是一定要练... 1.螃蟹步 2.大八 3.跑传 4.对角传球 我想这些应该都不陌生吧^^ 但我想..以後有个东西要加入我们的平常训练里... 就是 5.折返跑 基本上内容大概是这样... 大部分是无氧运动...重点是...<全程练习未结束...不喝水> 回数尚未决定...毕竟希望大家都有跑完全场的体力喔... 剩下时间给大家打PLAY... 但暑训我想应该要比平常重...不然怎麽唤醒大家太久没被篮球激起的心呢^^ 但还在想啦..欢迎大家给我意见... 记住不要荒废自己的练习... 我还是天天有在打球的喔...不要等到时看到...觉得大家都退步...>_< 记住...个人技巧不是在队上练的... -- 我们应该拒绝婚前性行为，但是不结婚就没有关系。 我们应该拒绝一夜情，但是以後继续去找她就没有关系。 --

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