作者kace111512 (小蓝鲸)
看板PC_Shopping
标题[心得] AMD CPU温度过高 请检查散热膏
时间Sat Jul 5 20:02:15 2025
是这样子,
我是使用AMD Wraith Prism（原厂散热器）
使用R7 7700建议遇到什麽待机55度以上，常常工作温度70～80
还是确认一下散热膏到底有没有压平
这种原厂还附散热膏在散热底座上的建议还是擦拭掉，上自己购买的散热膏
不然肯定像我一样……
https://i.imgur.com/39hFUq1.jpeg
https://i.imgur.com/VpMVFrK.jpeg
我是本来就预计购买塔散，等待到货期间先原厂风扇顶着，结果没想到发生这种事情
这情况也有在某篇网友开箱好像也有提到
只能说是自己雷或者是卡扣式的风扇确实有这种风险，
外加散热导管容易卡到边边的底座
也
不确定是不是膏硬化所导致
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 219.71.152.147 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/PC_Shopping/M.1751716937.A.AA0.html
※ 编辑: kace111512 (219.71.152.147 台湾), 07/05/2025 20:03:06
1F：→ Xpwa563704ju: AMD散热膏=水泥220.143.150.146 07/05 20:04
确实 摸下去完全是硬的，你可能才是正解
2F：推 mayolane: 是不是压力不够才这样没散开223.137.18.21 07/05 20:05
卡扣式的应该也没办法调整什麽压力够不够的问题，原厂设计
https://i.imgur.com/SxzCpBy.jpeg
4F：推 s202655: CPU压力大到要去拔罐36.238.75.81 07/05 20:08
5F：→ wei115: 装一堆还是忘记撕，然後当时觉得AMD积热就220.134.21.189 07/05 20:08
6F：→ wei115: 没去管温度.....220.134.21.189 07/05 20:09
※ 编辑: kace111512 (219.71.152.147 台湾), 07/05/2025 20:10:25
7F：推 bunjie: AMD祖传水泥膏 182.155.197.16 07/05 20:09
8F：→ pc0805: 7、80度有算很高温吗==114.34.84.80 07/05 20:11
我有设温度墙，但是常常飙80
9F：推 Lemming: 很久没用这种 之前用过很难扣上去1.170.162.249 07/05 20:11
10F：→ Lemming: 要先稍微松掉MB上那两片扣具的四根螺丝1.170.162.249 07/05 20:12
11F：→ Lemming: 才能扣上去 最後再回去锁紧那四根1.170.162.249 07/05 20:12
12F：→ Lemming: 这个看起来没给到压力都没压开很扯1.170.162.249 07/05 20:13
13F：→ Lemming: 目前983 上网+PTT而已 封装41 插槽341.170.162.249 07/05 20:13
14F：推 ctes940008: 祖传水泥膏1.175.162.201 07/05 20:15
15F：推 dos01: 就只有这样 比以前的水泥膏好一点了吧210.209.164.247 07/05 20:16
16F：→ dos01: 恩 就一点210.209.164.247 07/05 20:16
※ 编辑: kace111512 (219.71.152.147 台湾), 07/05/2025 20:17:26
17F：→ justice2008: 原厂散热膏可以直接刮掉 导热效果不 114.32.14.43 07/05 20:20
18F：推 Gavatzky: amd原厂散热器真的一坨111.241.92.235 07/05 20:20
19F：→ justice2008: 好 114.32.14.43 07/05 20:20
20F：→ justice2008: AM5有脚座台整个铁盖扣死 应该不用 114.32.14.43 07/05 20:21
21F：→ justice2008: 担心连根拔起吧?114.32.14.43 07/05 20:21
22F：推 selvester: 直接硬起来了 知道吗 39.12.40.132 07/05 20:26
23F：→ spfy: 祖传水泥 我在1700见识过了 真的厉害 39.9.163.215 07/05 20:29
24F：→ v86861062: 真惨 220.134.60.79 07/05 20:30
25F：推 happy12345: 这放很久了吧 7700是附这个风扇吗125.230.196.210 07/05 20:32
26F：推 Allen0315: CPU上面的塑胶膜是不是没撕掉??? 114.25.219.213 07/05 20:32
肯定有 原厂打开拿来就是点阵散热膏在散热平台上面
27F：→ GiantChicken: 这个搭配还是换掉吧 动不动就起飞 1.163.56.248 07/05 20:40
28F：推 wpd: 看不懂 为什麽会是均匀排列的小圆型36.231.140.25 07/05 20:40
29F：→ GiantChicken: 原厂自带的就是小圆点阵列1.163.56.248 07/05 20:42
30F：推 Koogeal: 这个压力不足吧…. 101.12.150.28 07/05 20:42
31F：→ Layase: 今天倒是发现用十几年的cosmos2机壳风扇挂125.229.150.208 07/05 20:43
32F：→ Layase: 了...125.229.150.208 07/05 20:43
33F：→ GiantChicken: 这个是扣具的问题 容易卡到压不密 1.163.56.248 07/05 20:43
34F：→ COMOLI: 这款风扇太吵 用了一星期就换掉了111.241.109.178 07/05 20:44
35F：推 sustto: amd代代相传 114.137.157.83 07/05 20:45
36F：推 intela03252: 其实原厂这个温度还算可以啦 36.238.166.58 07/05 20:48
37F：→ intela03252: 只是换个500元塔扇都会好很多 36.238.166.58 07/05 20:49
38F：→ Depthsharky: 惨惨 优点剩下有点颜值61.228.67.69 07/05 20:51
39F：推 raikkon41: 之前都用米粒涂法(T40附赠的散热膏)，223.138.199.129 07/05 20:55
40F：→ raikkon41: 也遇过法无压平导致CPU热当223.138.199.129 07/05 20:55
41F：推 PeterNorth: 没散开 不正常阿 肯定没压好218.173.159.21 07/05 21:02
42F：→ PeterNorth: 祖传水泥膏只是难拔 还不至於会这样218.173.159.21 07/05 21:02
43F：→ yocpswang: 一眼扣具没压好114.33.180.131 07/05 21:03
44F：→ yocpswang: 没研究出来哪边没扣好，换膏问题不会解114.33.180.131 07/05 21:05
45F：→ yocpswang: 决 114.33.180.131 07/05 21:05
46F：推 z3939889: 话说70~80有什麽问题？ 114.45.52.86 07/05 21:06
有温度墙卡着，没试过解放 感觉打个LOL稳稳上90没问题
47F：推 Pumpitup: 一点一点的 看起来很像硬掉了1.161.95.176 07/05 21:11
48F：推 josephpu: 这拔罐有够酷36.230.87.150 07/05 21:20
49F：推 E7lijah: 看起来像压力不够 膏没摊开 39.9.97.87 07/05 21:21
50F：推 g0428168: AMD祖传水泥膏 125.229.126.53 07/05 21:22
51F：→ E7lijah: 就算你换别的散热膏,装完最好也多拔起来 39.9.97.87 07/05 21:23
52F：→ E7lijah: 一遍检查膏有没有被压平 39.9.97.87 07/05 21:23
53F：推 bunjie: 还是自己换个塔扇吧 至少能自己调整压力 182.155.197.16 07/05 21:27
54F：→ bunjie: 未来换U还是能继续沿用 没亏182.155.197.16 07/05 21:27
55F：推 widec: 幸好我都直接换塔扇 反正才几百块 1.165.6.224 07/05 21:31
56F：→ doomerptt: 原厂水泥膏 101.8.234.190 07/05 21:34
57F：→ doomerptt: 在全新时 一律请用刀片顺着平面 像剃101.8.234.190 07/05 21:34
58F：→ doomerptt: 胡子般 割刮除 101.8.234.190 07/05 21:34
59F：→ doomerptt: 再上它种散热膏 谢谢101.8.234.190 07/05 21:34
60F：→ yulis: 祖传水泥diy 没人在用的 都会刮掉218.173.131.152 07/05 21:34
61F：→ doomerptt: 就算用导热差的人情膏y500也比水泥膏 101.8.234.190 07/05 21:36
62F：→ doomerptt: 好 101.8.234.190 07/05 21:36
63F：推 brella: 感谢提醒 118.171.157.66 07/05 21:39
64F：推 akito19: 水泥膏真的会让cpu难拆 61.224.119.43 07/05 21:42
用一礼拜就拆了，不然感觉黏死
65F：推 intela03252: Am5就没差了，针脚不会被硬拔 36.238.166.58 07/05 21:44
66F：→ lovelylion2: 这是存货放太久乾掉了吧36.227.200.213 07/05 21:45
67F：推 tn00210585: 反正你都拔起来了，直接拿真平度高一49.218.138.153 07/05 21:53
68F：→ tn00210585: 点的玩意压下去，就知道是膏硬化还是49.218.138.153 07/05 21:53
69F：→ tn00210585: 原本接触接面不够平整 49.218.138.153 07/05 21:53
70F：→ fankc: 常常摸80应该是板子给的电压本来就高175.181.111.33 07/05 21:53
71F：→ tn00210585: 可是你看你原本压下去，中央还是一颗49.218.138.153 07/05 21:54
72F：→ tn00210585: 一颗好好的，那多半就是膏太硬 49.218.138.153 07/05 21:54
73F：推 saiboos: am4的恶梦！101.138.100.111 07/05 21:54
74F：→ fankc: 建议定频定压玩就好 175.181.111.33 07/05 21:54
75F：→ fankc: 你散热膏根本没开，会不会是散热器存放问题175.181.111.33 07/05 21:56
印象这颗制造日期2025/03
76F：推 ikarifaye: 换塔散也一样.待机就是这麽高 114.25.20.195 07/05 21:57
77F：→ ikarifaye: 开PBO温度就是浮动很快.114.25.20.195 07/05 21:58
BIOS预设会开吗？我只开EXPO
78F：→ ikarifaye: 待机55.跑程式瞬间70.114.25.20.195 07/05 21:59
79F：→ ikarifaye: 风扇瞬间拉转.温度回到60 114.25.20.195 07/05 21:59
※ 编辑: kace111512 (219.71.152.147 台湾), 07/05/2025 22:07:53
80F：→ fankc: 7700mpk，散热器代理另外给的吧?175.181.111.33 07/05 22:09
确实是MPK，那很有可能散热器存放很久膏硬化
81F：→ fankc: bios预设就是各家想怎麽电就怎麽电，甚至电 175.181.111.33 07/05 22:10
82F：→ fankc: 了，频率没上去也有175.181.111.33 07/05 22:10
※ 编辑: kace111512 (219.71.152.147 台湾), 07/05/2025 22:12:46
83F：→ fankc: 我朋友TUF B650M-E WIFI，bios 3208，occt 175.181.111.33 07/05 22:12
84F：推 midone740903: 确实有这个问题但我换自己的涂上去123.194.170.163 07/05 22:12
85F：→ midone740903: 其实7700温度到90很正常 没降频123.194.170.163 07/05 22:12
86F：→ fankc: 电了1.2x，频率4.6~4.7...... 175.181.111.33 07/05 22:12
87F：推 ikarifaye: 看工作管理员.待机的频率是不是一直改 114.25.20.195 07/05 22:12
88F：→ fankc: bios全预设 175.181.111.33 07/05 22:13
89F：→ ikarifaye: 一直改就是有PBO 114.25.20.195 07/05 22:13
90F：→ fankc: 温度好像7x的样子，ak120 se 175.181.111.33 07/05 22:13
91F：→ fankc: 补充温度7x近80 175.181.111.33 07/05 22:16
92F：→ fankc: 只有跑1分钟，仅供参考 175.181.111.33 07/05 22:16
93F：→ fankc: 另外预设就有pbo，因为频率会浮动175.181.111.33 07/05 22:18
94F：推 archangel: 同一颗u给推，幽灵扇好看但有点吵 110.28.32.116 07/05 22:23
95F：推 kanding255: 我的R5 5600 CPU使用率10% 温度50~60 36.235.182.233 07/05 22:24
96F：→ kanding255: 正常ㄇ 这还是之前机壳多加了两颗利民36.235.182.233 07/05 22:25
97F：→ kanding255: 主板华硕 primeB350 之前拆1600风扇跟 36.235.182.233 07/05 22:26
98F：→ kanding255: CPU黏在一起掉下来 很怕伤到主板 36.235.182.233 07/05 22:26
99F：→ kanding255: 现在要拆下来重上 有啥推荐方法吗. 36.235.182.233 07/05 22:27
100F：推 lazioliz: 我之前原厂水泥没使用放置两年也没硬掉 101.9.241.131 07/05 22:29
101F：→ lazioliz: 啊？101.9.241.131 07/05 22:29
102F：→ fankc: 楼上，就把cpu一起卸下来啊.... 175.181.111.33 07/05 22:29
103F：→ fankc: 抱歉，我上面是要回楼楼上。175.181.111.33 07/05 22:30
104F：→ fankc: 没硬掉的存放环境蛮重要的。 175.181.111.33 07/05 22:30
105F：推 Ftnc: AM5 7系列温度本来就这麽高了吧，在冷气房温223.138.50.159 07/05 22:33
106F：→ Ftnc: 度差不多是这样，没开冷气会更高 223.138.50.159 07/05 22:33
107F：推 mike0608: 当初5000系到90度都不是问题 不过能低还 1.161.247.119 07/05 22:35
108F：→ mike0608: 是低啦 而且散热膏跟塔扇又不贵 1.161.247.119 07/05 22:35
109F：推 Lukesky: 我现在装pa120 7700 开冷气待机大概42度223.139.8.144 07/05 22:42
110F：推 RaiGend0519: 笑死 36.232.178.217 07/05 22:47
111F：→ RaiGend0519: 这散热膏是在补锡球吗ＸＤ？ 36.232.178.217 07/05 22:47
112F：→ RaiGend0519: 我现在56X PA120 没冷气待机44度36.232.178.217 07/05 22:48
113F：推 slowsoul1998: 才80？7700我用虎彻二压 玩cod温度223.139.146.129 07/05 23:03
114F：→ slowsoul1998: 都会到90223.139.146.129 07/05 23:03
115F：推 Gavatzky: amd温度真的高 待机都50度 玩游戏70上下111.241.92.235 07/05 23:11
116F：推 kaj1983: 那你後来有上另外的散热膏吗？ 218.166.17.47 07/05 23:12
117F：→ kaj1983: 好奇你後续改善後的温度是多少 218.166.17.47 07/05 23:13
118F：→ kaj1983: 是否还用原来的风扇 218.166.17.47 07/05 23:13
後来换了利民 PS120 七导 京东大概800, 室内25度，待机48度, 没开PBO LOL游戏大约58
～65度
119F：推 discosoul: 草间弥生cpu27.240.225.223 07/05 23:29
120F：→ Ceferino: 看了感觉皮肤好痒123.193.242.14 07/05 23:34
121F：推 sdbb: 推discosoul112.104.65.143 07/05 23:58
122F：推 rollover64: AM5常发生的老问题，用来扣的那两根要123.205.227.62 07/06 00:16
123F：→ rollover64: 先放松其中一边，对好确定能压下去再123.205.227.62 07/06 00:16
124F：→ rollover64: 锁紧，再扣上散热器，在AM4上使用就 123.205.227.62 07/06 00:16
125F：→ rollover64: 不太会遇到123.205.227.62 07/06 00:16
126F：→ PrimeChaoz: 密集恐惧症发作…恶 27.53.115.209 07/06 00:41
127F：→ x94fujo6: 厂商涂散热膏用丝印啊...均匀还能省成本 114.33.176.49 07/06 01:03
128F：推 chi17: 好久没用原厂风扇..这散热扣具跟K6时一样欸 1.165.190.143 07/06 01:03
129F：→ x94fujo6: 有调整温度会低很多 114.33.176.49 07/06 01:26
131F：→ forsakesheep: 70~80算高温吗…我玩荒野都这个温 1.174.28.165 07/06 01:29
132F：→ forsakesheep: 度还会到快90耶(塔散利民PS120) 1.174.28.165 07/06 01:29
133F：→ cutejojocat: 担心就检查一下 原po这个是原本就硬 36.229.195.85 07/06 01:47
134F：→ cutejojocat: 了还是散热器根本没压好啊 36.229.195.85 07/06 01:47
硬爆,只能说太相信出货品质
135F：→ arnold3: 你把温度墙设100就好 182.234.98.55 07/06 01:57
136F：推 s93061018: 往前翻文章怎都建议amd温度就定压定频 27.52.103.62 07/06 01:59
137F：推 cat05joy: AMD要四字头就是降压或定频定压 36.225.7.200 07/06 02:37
138F：推 a206471: AMD温度都这样吧，我机壳Antec P5 49.159.4.195 07/06 02:53
139F：→ a206471: 前12휲 後12휱 塔扇是AK120SE 49.159.4.195 07/06 02:53
140F：→ a206471: 5600X有开PBO，待机没开冷气45~55浮动 49.159.4.195 07/06 02:53
141F：→ a206471: 玩剑星最高好像70~75 49.159.4.195 07/06 02:53
142F：推 a206471: 补：MB技嘉B450M Gaming，BIOS版本F64a 49.159.4.195 07/06 03:04
143F：→ a206471: 电压经常看到1.2起跳 49.159.4.195 07/06 03:04
144F：推 cmshow: 散热膏的存在就是形成两块金属间的一层膜 114.39.27.220 07/06 05:47
145F：→ cmshow: ，点状没开等於效果打对折 114.39.27.220 07/06 05:47
146F：推 StNeverRush: 上水冷後远离温度焦虑 118.168.128.24 07/06 07:52
147F：→ Dcpp2015: 原厂这个水泥膏，可能还没有电子材料行 36.238.91.166 07/06 09:47
148F：→ Dcpp2015: 卖的那种杂牌膏好用，最起码杂牌膏不会36.238.91.166 07/06 09:47
149F：→ Dcpp2015: 黏成这样。36.238.91.166 07/06 09:47
150F：→ Dcpp2015: 愿意用Y500还不算省的，杂牌膏那个一盒36.238.91.166 07/06 09:48
151F：→ Dcpp2015: 30-50而已。 36.238.91.166 07/06 09:48
152F：→ daae: 扣具压力不够？ 106.105.8.181 07/06 10:02
153F：推 bikigaya: 密集恐惧症140.114.214.34 07/06 10:13
154F：推 chen7661: 膏硬不是原因，是散热模组跟U没有密合42.72.223.209 07/06 10:15
155F：→ chen7661: 结果膏被烧乾42.72.223.209 07/06 10:15
156F：推 chen7661: 吧（？ 42.72.223.209 07/06 10:17
157F：→ bunjie: 膏要很薄才有导热的功用 那种还一坨的几182.155.197.16 07/06 10:17
158F：→ bunjie: 乎没散热功用了182.155.197.16 07/06 10:17
159F：推 ChaoticZero: 搭版问7700水冷待机60左右使用会到7106.104.165.97 07/06 10:17
160F：→ ChaoticZero: 5正常吗 106.104.165.97 07/06 10:17
161F：推 gameguy: 这下压力不足吧223.137.204.82 07/06 11:15
162F：推 tn601374: 淘颗利民塔扇回来用吧 原厂风扇也太省36.224.232.219 07/06 11:16
163F：→ tn601374: 至於相变片买不起 7921也不是不行36.224.232.219 07/06 11:17
164F：推 NetsFan: 用湿一点的散热膏才好用 MX2 搭AX120RSE39.9.227.165 07/06 11:40
165F：→ NetsFan: 56X 夏天常温待机大概40 39.9.227.165 07/06 11:41
166F：→ NetsFan: 冬天29~30 39.9.227.165 07/06 11:41
167F：推 pita30: 还以为这种会依使用时间慢慢压紧 101.8.226.49 07/06 11:43
168F：推 doomerptt: 下压力不足的话 照那立起的密集点状态 101.8.234.190 07/06 12:05
169F：→ doomerptt: 散热器早就会掉下来了101.8.234.190 07/06 12:05
171F：→ bba75149: 电压调一下就很凉了 111.255.3.11 07/06 15:13
172F：推 zxc654033: 我上个月为了拆黏住的cpu把主机板的脚1.170.114.116 07/06 15:48
173F：→ zxc654033: 座弄坏了 1.170.114.116 07/06 15:48
174F：推 boringuy: 这就没装好，现在DIY很简单导致一堆人49.218.144.221 07/06 19:18
175F：→ boringuy: 以为自己会装49.218.144.221 07/06 19:18
176F：推 LiNcUtT: Wraith Prism都库存3年以上的老货了吧114.32.199.111 07/06 19:46
177F：→ LiNcUtT: 原装水泥膏乾掉的关系我猜114.32.199.111 07/06 19:46
178F：→ MrDisgrace: 压力不足 没装好吧 114.35.67.237 07/07 10:02
哈，後来换了PS120 很确定原本的散热膏根本尻不起来,所以应该是膏太硬
179F：推 DonnyDon: 风扇CPU一起拔起来的路过，到底要怎麽做 211.23.89.92 07/07 11:28
180F：→ DonnyDon: 才能分开他们俩 211.23.89.92 07/07 11:28
181F：推 s4513768: 祖传水泥膏 106.64.33.3 07/07 12:02
182F：推 sky1235: 买回来把原厂膏换掉不是基本操作吗 180.177.1.90 07/07 13:47
※ 编辑: kace111512 (219.71.152.147 台湾), 07/07/2025 22:24:59
183F：推 kanding255: 今天刚换完pa120 se 温度爆降20度 36.235.152.15 07/17 14:04
184F：→ kanding255: 平常打个lol开dc直播 cpu使用率40%就 36.235.152.15 07/17 14:05
185F：→ kanding255: 快70 80度了 今天换完只剩50度 36.235.152.15 07/17 14:05
186F：推 kanding255: 而且我的cpu看起来主机板夹不太住 换 36.235.152.15 07/17 14:46
187F：→ kanding255: 了几次散热膏都是散热器一拆就粘在上 36.235.152.15 07/17 14:46
188F：→ kanding255: 面一起下来了 36.235.152.15 07/17 14:46
189F：推 akira01: 最近才因散热膏硬掉导致电脑影片玩游戏 101.10.78.174 07/21 11:28
190F：→ akira01: 就热当重开机,ps:用amd r5 5600x附的原 101.10.78.174 07/21 11:28
191F：→ akira01: 厂风扇以及散热膏 101.10.78.174 07/21 11:28
192F：推 Layase: 5900x待机通常4X-5X度 机壳太重整机3x公斤125.229.150.208 07/21 21:55
193F：→ Layase: 又放在一公尺多高的柜上 前面还有东西就很125.229.150.208 07/21 21:55
194F：→ Layase: 懒得拆 今天终於换散热膏 马上降1x度...125.229.150.208 07/21 21:55
195F：推 Layase: 贼船H115i 240MM水冷 也知道温度很不正常125.229.150.208 07/21 21:58