2005.04.23东南练球 该出现都有到 P.S.跟会计系一起练球 项目； 1. 跑篮球场半场5圈+做操 2. 运球左右边各100下+6种传球左右各100球 3. 打板+摸地右边30颗（趁老人在说话）：但是在第23颗有人投进 见好就收 4. 罚球2球2轮 5. 对传上篮20颗 6. 3打2练习 7. 罚球2球2轮：连续不进3颗全队冲刺 8. 练习全场进攻防守：20分钟(新闻系) 心得： 这次是期中考後的第一次练习 所以大家还没恢复原先的状况 请大家好好加油～尽量不要缺席 然後有一些检讨的问题大家要多练习不要忘记 1.3打二防守：守上的人要去对有球的人 另外一个要站在2个进攻者的中间 接下来谁去对球另一个都要记得补防 2.3打二进攻：要拉开距离 让防守者不能防守 防守者压迫时不用急着传球 3.分球要先看队友的位置 运球要护球不要运在对方面前 练很多次了要对自己有自信 面对压迫防守不用急着收球 可以传球来过人 还是自己过人 想想连公行第一王牌郭姿秀你都在过了 有谁是你不可以过的！！ 4.防守的喊声要大声 要有大公盃的气势 喊到场上只有我们的声音 5.接应球 跑到位 请大声的喊 ㄟˋ 让队友知道 6.当抢到篮板的时候锋线的2个要快攻喔 郭姿秀的传球是很精准的 7.进攻的跑位要动 才会消耗防守者体力 制造空档进攻 最後 大家练球辛苦了 可是大家一定会慢慢进步的 不要让郭姿秀太累了 还有 大壮今天跟我说他觉得小叉变厉害了 恭喜！！ 其他人也很厉害啦～只是刚好没跟大壮练传球而已 哈哈 下次请跟大壮好好一起传球吧！ 4院12系一起加油！宝爷说四强就要来看比赛喔 17号下台一鞠躬 下一号轮到小叉喔 -- ███◤◢█ ◢ ◣◥◤◢██ ◥██◤◢█ █ █◤◢█ ◤◢█◣◥█Ｂy████ ███ █◤◢█◤◢ ██◤◢◣◥◤◢█◤ █ █ █◤◢███ ███████ ███ ██ ◤ ◢█ █████ ◣◥█ ◢ █ █ █◢████ ███Ｏnea1█ ███ ██◣ ◥◤◢██◤◥█◤◤◢█ ◥ █ ◥◣◥█◤█◤█ ███████ ██◤◢█ ◥█◣◢ ██◤◢◣ ◢ ██◣◢█◢ ◤◢█◢█◢█ ███████ ██ █◤◢ ◥█ ▌█◤◢████◣◥██◤◥◤◢ █◤█◤█◤◢███████ --

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