作者meggy0379 (汪汪)
看板PA_Badminton
标题[练球] 明天也要练球优~
时间Thu Feb 19 21:12:11 2009
明天两点体育馆前见!
可能会没场，那就跟今天一样克难练习八~
明天要做的事:
1400~1430 集合 作操 跑操场 挥拍练习 左右脚步
1430~1500 练发高球(可以喂的那种) 高远球 跟
切球、左右球
1500~1530 练短程冲刺，往後冲和其他体能训练
1530~1600 练平球和小球
1600~1615 分组自由打
1615~1630 拉筋收操
呵呵喝，不能来的请请假推文噢!!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.69.64
1F：推 porkeric:队长好认真优~! 02/19 22:33