谢谢n大的解释 回应部份跟你的内容穿插会比较容易阅读 根据你提供的连结得知压力分数240 真的应该要多纾压 让自己生活压力不要那麽大 ※ 引述《notoriousii (真诚人生才深刻)》之铭言： : ※ 引述《pttufo (blue eye)》之铭言： : : 常到行天宫拜拜或求签 : : 最近因工作地点调动到压力比较大的地方 : : 实际上的工作内容好像又不会造成我太大压力 : : 但觉得健康状况恶化(吃的药物想减量却减不下来，而且已经有副作用出现) : : 以前在旧的地方工作时 : : 药物有减量过2次(虽然最後总是在停药後3-4天发作) : : 来到新地方工作後 : : 药物完全减不下来，甚至想加量 : : 所以推论可能跟压力有关 : : 又觉得找不出明确压力源 : : 因此去行天宫求签 : : 希望能指点一二 : : 得到这首签 : : 第二十四首 丙丁 中吉 : : 一春万事苦忧煎 夏里营求始帖然 : : 更遇秋成冬至後 恰如骑鹤与腰缠 : : 实在看不懂要怎麽化解压力 : : 问解签的人讲的跟我理解字面上的意思差不多 : : 就是先难後易 : : 因此上来提问 : : 希望有缘人能替我解惑 : : 谢谢 : 先讲一个对於【压力】应该要认识的论述。 : 根据「生活事件压力量表」的评估，生活中很多事情都会产生压力，而想自杀的人往往是 : 各种压力的累积，若数值超过300就有精神疾病如忧郁症。 : 常见的事件有： : 重伤或病痛 53 : 被解雇 47 : 家人健康出问题 44 : 与配偶重大争执 35 : 贷款31 : 降职29 : 上司难相处23 : 搬家或转学20 : 失眠16 : 并非不幸才有压力，其他事件也会有分数： : 结婚 50 : 升官 29 : 个人有杰出成就 28 : 入学或毕业 26 : 放假13 : 节庆 12 : 只要生活出现变化，就会有压力，休闲、信仰、社交方式的改变也都有20分以上的压力产 : 生，当许多事情一起发生时，很容易压力指数就逼近300分，那时身心就会出现症状，必 : 须服药或加重服药。 : 所以原PO说，最近工作地点调动，不知道压力来自哪里？ : 在没解签之前，个人会认为，压力来自调动这件事本身。 : 而多纾压、找方式宣泄压力，是必须要做的！ : 再来看签，签诗说得和上述差不多，首数24、丙丁，指【变动让你无形中产生抗拒心理， : 即便一切顺遂你还是会感到不舒服】。 这句话描述的应该完全正确? 工作地点调动前也曾到行天宫求签 当时是非常抗拒调动的 但最後没有办法可以拒绝调动後，有想过离职找新工作，签诗是不建议的，因为容易找不 到好工作，所以要我先继续留下来做，等年底有好工作再说，如果真的遇到困难再求签。 因为根据签诗，我的抗拒会持续很久，非常胶着，虽然会慢慢好转，但真的很慢很慢，而 且不晓得被什麽东西卡住，解签的人曾觉得是我自己的因素，但讲到後面又再也不提，只 说卡住胶着的状态会持续很久，虽然误会会解开，但要过很久，不晓得到底是什麽卡住， 但他又认为会发生这种情况不外乎是人、事、物三种中有哪个可能会出现问题，到底是哪 种却不知道 後来去的第一个礼拜，就跟大主管抱怨这里太累，不如换工作找一个没那麽累的工作比较 实际，大主管说我能力很好，应该要留下来为公司卖命。也许後来有跟小主管交待一些事 情? 总之，感觉到後面出现了一些意外的变化，所以似乎一切顺遂(至少我同事交待我不能 发生的事件，有方法化解不会出现)。这也是我描述觉得目前工作内容应该不会造成我太大 压力的原因 我也以为抗拒心理已经消失，因为可能落人口舌的问题已经有方法化解，而且在新地方工 作好像也只是随波逐流，跟大家一起忙里偷闲，享受工作中的小确幸?但我身体对药物的 反应就是在说明我还是不适应 : 签诗内容说，你是一个直觉强过认知能力的人，亦即你总是能很快感知到危险的到来，却 : 又不知道到底危险是什麽、来自何方？因此总会「莫名」烦躁。你总会经过一段不知名的 : 烦躁期，慢慢等着危险到来，陷入困顿後，为了化解困难再四处找人解救，但常常面临要 : 救的事太多，分身乏术及有感自己太渺小的状态，久而久之，你只想自扫门前雪，只想生 : 活有小确幸，更期待有那麽一天，可以完全脱离世俗，当一个空白的人。 很了解我的人曾经不断提醒我，我的理性跟感性都非常的强，有的直觉也都非常的准，但 我不能总是让我的理性被情绪湮没，因为调动前几日我就是这样 同时我也看着我同事预言的事情，跟我预期如果发生什麽状况会出现什麽事情在我眼前上 演。到最後，我只好三不五时去行天宫求提早回去原单位或是早日找到好工作。(要不是疫 情有实名制，我应该会天天求，因为上下班会经过) 而且在新地方工作时，我也看清对我而言什麽叫好日子。我只喜欢把工作做完不要搞东搞 西的地方，但现实是新旧地方都有搞东搞西的人，也许每个地方都一样。这也是我後来对 这份工作总是有所疑虑的原因，每个人都说在这里工作很好，但我只喜欢与世无争的过生 活，有搞东搞西的人根本无法清静(也许是因为那个人一直惹我) : 这首签只说【因为变动，带来的压力感知，让你不舒服】，但没有告诉你要怎麽化解。不 : 过，签诗上总会有一个「东坡解」，会明确点出签意，东坡解对这首签的见解是：【春日 : 谋望，事多不成。夏秋冬月，始见光亨】这段话的意义不是指时间先难後易，而是说： : ~你是个与众不同的人，所以在看待自己的时候，不要拿一般人来比较~ 在新地方工作後，也慢慢开始照自己原先在旧地方的步调。因为他们的步调我跟不上，也 知道我跟他们之间是有明颢差异的。而且身体状况让我不断提醒自己千万要小心，因为跟 上他们的步调对我来说是很有压力的事，所以没有一定要跟大家一样 : 别人春天是好事，你的春天是坏事。但这好像如果周遭主流都是美国人，你是日本人，比 : 英语谁流利、谁优秀？本质上来说，一定是你弱，或你的腔调最怪。但为什麽要跟不一样 : 的人比他们的优势呢？如果跟他们比夏秋冬，你就是群众中的NO.1了。 : 东坡解又说【营求如意。时至即行】，这边是在告诉你： : ~你想要的，只要努力，几乎都可以如愿，不需要担忧太多或怕自己能力不行。而对於你 : 的超强直觉这件事，除了要把它当作优势，也要试着不把未知的恐惧看得太重。~ 谢谢提醒 因为看着预期的事情，一件一件上演是无力又无奈的。以前同事常问我为什麽那麽喜欢当 编剧，事情都还没发生。但我就只是把看到的未来说给他听 一件事情的选择中，如果选项中有已知跟未知，已知是相对安全的，因为未知等於放手一 搏。会试着提醒自己不需要对未知过度恐惧 : 有些人有预知能力，比如梦到飞机失事，那他能怎麽办呢？告诉亲朋好友不要搭飞机，还 : 是向大众预告？如果预告失利是否要承受破坏社会安全秩序、引起恐慌的刑责？如果一语 : 成谶，是否要接受国家调查，难道飞机失事是你预谋的？所以即便你有预知能力，你也不 : 用为一切负责。你不是救世主。 : 那当你【察觉自己不大对劲，又找不到原因的时候】，你要这麽想： : 1.原来压力在不知不觉中诞生，这是一个警讯。 : 2.我要多找方式纾压！工作、与人相处等等，凡事都不要太勉强自己，做不了或太累就直 : 接婉拒。 当时工作做不了那麽多，我曾经反应，同事给我的答案是没关系，顺顺的做就好，我就知 道不需要勉强自己去跟他们一样。也正在学习跟主管表逹自己的状况，婉拒可能会让我状 况变糟的要求 : 3.我的直觉很强，我现在就感觉到了有状况，多数人却还在後知後觉中，那我要开始注意 : 周遭的人，如果他们需要帮忙，我要尽力协助。 : 第三点我个人深有体会，前阵子换了主管，有些政策主管一提，我就反对，我说这样的制 : 度施行下去一定会有问题，想当然尔被主管念了，觉得我太草莓、抗压性低。我也一直以 : 为是我的问题。就这样熬下去，却在某一天，同事忽然打电话来抱怨，本来很淑女的她， : 竟然飙国骂了，她说她崩溃了，她要离职。那时候我才知道，我早在她崩溃前几个月就察 : 觉到压力，而她是崩溃才意识到压力爆炸。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.45.74.105 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Oracles/M.1633875349.A.1EB.html ※ 编辑: pttufo (114.45.74.105 台湾), 10/10/2021 22:19:53