※ 引述《pttufo (blue eye)》之铭言： : 常到行天宫拜拜或求签 : 最近因工作地点调动到压力比较大的地方 : 实际上的工作内容好像又不会造成我太大压力 : 但觉得健康状况恶化(吃的药物想减量却减不下来，而且已经有副作用出现) : 以前在旧的地方工作时 : 药物有减量过2次(虽然最後总是在停药後3-4天发作) : 来到新地方工作後 : 药物完全减不下来，甚至想加量 : 所以推论可能跟压力有关 : 又觉得找不出明确压力源 : 因此去行天宫求签 : 希望能指点一二 : 得到这首签 : 第二十四首 丙丁 中吉 : 一春万事苦忧煎 夏里营求始帖然 : 更遇秋成冬至後 恰如骑鹤与腰缠 : 实在看不懂要怎麽化解压力 : 问解签的人讲的跟我理解字面上的意思差不多 : 就是先难後易 : 因此上来提问 : 希望有缘人能替我解惑 : 谢谢 先讲一个对於【压力】应该要认识的论述。 根据「生活事件压力量表」的评估，生活中很多事情都会产生压力，而想自杀的人往往是 各种压力的累积，若数值超过300就有精神疾病如忧郁症。 常见的事件有： 重伤或病痛 53 被解雇 47 家人健康出问题 44 与配偶重大争执 35 贷款31 降职29 上司难相处23 搬家或转学20 失眠16 并非不幸才有压力，其他事件也会有分数： 结婚 50 升官 29 个人有杰出成就 28 入学或毕业 26 放假13 节庆 12 只要生活出现变化，就会有压力，休闲、信仰、社交方式的改变也都有20分以上的压力产 生，当许多事情一起发生时，很容易压力指数就逼近300分，那时身心就会出现症状，必 须服药或加重服药。 所以原PO说，最近工作地点调动，不知道压力来自哪里？ 在没解签之前，个人会认为，压力来自调动这件事本身。 而多纾压、找方式宣泄压力，是必须要做的！ 再来看签，签诗说得和上述差不多，首数24、丙丁，指【变动让你无形中产生抗拒心理， 即便一切顺遂你还是会感到不舒服】。 签诗内容说，你是一个直觉强过认知能力的人，亦即你总是能很快感知到危险的到来，却 又不知道到底危险是什麽、来自何方？因此总会「莫名」烦躁。你总会经过一段不知名的 烦躁期，慢慢等着危险到来，陷入困顿後，为了化解困难再四处找人解救，但常常面临要 救的事太多，分身乏术及有感自己太渺小的状态，久而久之，你只想自扫门前雪，只想生 活有小确幸，更期待有那麽一天，可以完全脱离世俗，当一个空白的人。 这首签只说【因为变动，带来的压力感知，让你不舒服】，但没有告诉你要怎麽化解。不 过，签诗上总会有一个「东坡解」，会明确点出签意，东坡解对这首签的见解是：【春日 谋望，事多不成。夏秋冬月，始见光亨】这段话的意义不是指时间先难後易，而是说： ~你是个与众不同的人，所以在看待自己的时候，不要拿一般人来比较~ 别人春天是好事，你的春天是坏事。但这好像如果周遭主流都是美国人，你是日本人，比 英语谁流利、谁优秀？本质上来说，一定是你弱，或你的腔调最怪。但为什麽要跟不一样 的人比他们的优势呢？如果跟他们比夏秋冬，你就是群众中的NO.1了。 东坡解又说【营求如意。时至即行】，这边是在告诉你： ~你想要的，只要努力，几乎都可以如愿，不需要担忧太多或怕自己能力不行。而对於你 的超强直觉这件事，除了要把它当作优势，也要试着不把未知的恐惧看得太重。~ 有些人有预知能力，比如梦到飞机失事，那他能怎麽办呢？告诉亲朋好友不要搭飞机，还 是向大众预告？如果预告失利是否要承受破坏社会安全秩序、引起恐慌的刑责？如果一语 成谶，是否要接受国家调查，难道飞机失事是你预谋的？所以即便你有预知能力，你也不 用为一切负责。你不是救世主。 那当你【察觉自己不大对劲，又找不到原因的时候】，你要这麽想： 1.原来压力在不知不觉中诞生，这是一个警讯。 2.我要多找方式纾压！工作、与人相处等等，凡事都不要太勉强自己，做不了或太累就直 接婉拒。 3.我的直觉很强，我现在就感觉到了有状况，多数人却还在後知後觉中，那我要开始注意 周遭的人，如果他们需要帮忙，我要尽力协助。 第三点我个人深有体会，前阵子换了主管，有些政策主管一提，我就反对，我说这样的制 度施行下去一定会有问题，想当然尔被主管念了，觉得我太草莓、抗压性低。我也一直以 为是我的问题。就这样熬下去，却在某一天，同事忽然打电话来抱怨，本来很淑女的她， 竟然飙国骂了，她说她崩溃了，她要离职。那时候我才知道，我早在她崩溃前几个月就察 觉到压力，而她是崩溃才意识到压力爆炸。 --

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