身为一个多年救生经验、在溪边海边救过数十人的救生员，有些经验想跟大家分享。 --- 前面有前辈分享了关於水域项目分为「靠载具」跟「不靠载具」两种，不应混为一谈，政 府必须从政策面去修正调整，才能让水域活动有好的发展。 而我这边从「游泳教育」的角度下，来跟大家分析另外一个台湾目前水域活动发展不盛行 的原因。 其实说穿了，就是因为台湾只重视「游的好看」与 「游得快」，而且还不喜欢小朋友跑 去开放水域玩水，导致训练出来的人都只能在踩的到底的游泳池游泳。即便游的不错的人 去溪边海边也会突然忘记所学的技巧，之前带游泳队的小朋友去海边上课，但游起来也是 绑手绑脚的。 不管是仰漂、踩水、抬头蛙，都是必学的自救技巧，我在海边救太多「以为自己会游泳」 的人；而如果你说你是不下水的人，那至少要懂得「水域安全观念」，因为你至少可以在 岸上协助救援。 退一万步来说，如果所有人都能在下水前就知道如何判断在哪下水、如何不会让自己或同 行友人溺水，那台湾溺水发生率至少可以下降90%，因为大多数的溺水危机都是能事前预 防的。 网志好读版：https://likeafish.com.tw/swimming-education --- 【国外游泳教育与台湾的差异】 很多人说欧美人在开放水域都悠游自得，好像很习惯踩不到底的样子，这跟环境及教育有 关。跟台湾自然环境很像的荷兰，其实就是奥运游泳项目的专家。 荷兰游泳出名的强，前年世大运一炮而红的"小鲜肉水球队"，就是荷兰。荷兰跟台湾一样 是个国内有很多水的国家，90 年代荷兰发生两次大水灾迫使数十万人撤离原居地，所以 当地政府知道"跟水争地"是不可能的，於是改为"跟水相处"。对於孩童的游泳知识，也着 重在「建立孩童的信心」和「全心享受水上娱乐」上，预防溺水只是附加的必要价值。 荷兰的游泳课证照叫做zwemdiploma，有分ABC三个等级，在孩子5岁以後家长有义务跟责 任帮小孩报名课程。荷兰游泳认证的项目根据真实情况设计的，非常实用。 不只要求游泳技巧，更包括溺水发生时的应变训练： ‧ 意外落水时一定踩不到底，所以要练习踩水技巧(立泳)。 ‧ 通常不会配带蛙镜落水，所以要练习在水里张开眼睛、辨识方向。 ‧ 发生意外时不会穿着泳衣，所以要练习着衣下水，体验阻力游泳。 ‧ 落水时没人搭救的机率很高，所以要练习独自爬上各类的水中漂浮物。 https://imgur.com/0qOsUu4 --- 【荷兰zwemdiploma的A等级考试，到底有哪些内容？】 穿夏季衣服与鞋子： 1. 直立跳进水里，腾空踢水 15 秒 2. 踢水後直接 12.5m 抬头蛙式，潜水从水道绳下游过 3. 转身後直接 12.5m 仰式，爬上岸 泳衣（不配蛙镜）： 1. 以头先入水的方式跳入泳池，闭气 3 公尺不能浮出水面，直到穿过水中设置的洞 2. 50m 抬头蛙式（若水道不够长不能碰到岸边）＋ 50m 仰式 3. 头在水下漂浮 5 秒接蛙式，再漂浮 5 秒 4. 转身 5 秒漂浮後接仰式，再漂浮 10 秒 5. 将自己推离岸边，5m 自由式 6. 仰看 5m 不能用手的蛙腿 7. 跳进水中腾空踢水 60 秒，水中 360 转身两次 这个考试的内容，我想一般台湾会游泳的小朋友大概95%过不了。而且荷兰也没有将考到 证照设为毕业门槛，而是直接限制如果没有证照的话，在未成年前就一定要带着游泳圈， 直接用"耻力"让你不得不去考。(想像你16岁了还带着游泳圈，全世界都知道你考试没过 有多丢脸XDDD) 考试影片：https://youtu.be/fMbduD16-Vk --- 【游泳技巧只是基本，提升"水中自救"能力才是解决之道】 目前台湾现行的游泳教育，只能让我们在"踩得到底的游泳池"游泳，而且是在有"蛙镜"的 情形下。很多人对於"踩不到底"、甚至只是"比较深的泳池"游泳有无比的恐惧，即便是已 经能长泳1000米以上的人，还是会在这种环境下对於自身的游泳技巧有所疑虑。 我询问过一些荷兰友人，荷兰的游泳课每周上一堂课、平均要上一年才能通过最基础的A 课程，必须抬头蛙游完50m、仰漂60s、踩水60s，99%的荷兰人都拥有最基本的A级证书； 通过A课程也不代表多会游泳，只是你拥有最基本的自救能力。对比台湾许多游泳速成班 ，或是只在乎泳姿跟秒数的家长，荷兰游泳课是学习真正在生活中遇到紧急装况需要的技 巧，而不是只是好看、让家长可以拿来上网炫耀晒图。 另外，除了水中自救技巧，让孩子了解什麽是正确的水域安全观念，在溪流、海边遇到有 人溺水时该怎麽应对处里，这些都是在疫情期间可以在家教导小孩的内容，既实用又能确 保他们在出意外时能保护自己。 https://imgur.com/undefined --- 结语 我问过一些荷兰友人，荷兰的游泳课必须上好几个月才能通过A课程，甚至ABC证照都考完 大概需要两年，绝对不是像台湾许多游泳速成班，或是只在乎泳姿跟秒数。荷兰泳课教的 内容是真正希望落实在生活中遇到紧急装况的时候，而不是只是好看、比赛可以得奖拿到 荣耀。 目前台湾政府虽然有所谓的"游泳计画"，但落实的程度可能跟我们的认知有很大一段落差 。这也导致国内只要发生任何水上意外时，甚至是任何路上意外，政府的作法就是「山难 封山、海难封海、溪难封溪」。 如果是已经学会游泳的人，增加这些基本的水中自救技能，也可以让自己在从事水上活动 的时候玩得更安心。毕竟“安全”才是最重要的，不然游的再快再好看又有什麽意义呢！ 另外，小弟有个粉丝团、Podcast节目与随堂小测验，专门讲水域安全与水中自救知识， 如果有兴趣的朋友欢迎收听订阅。 像一条鱼：https://www.facebook.com/youlikeafish 救生日常：https://apple.co/2PPlDTU 防溺随堂考：https://reurl.cc/R08MLG -- ★像一条鱼LikeAFish - 荷兰游泳教育 X 水域安全观念 X 水中自救技巧★ http://likeafish.com.tw --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 123.193.195.101 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Olympics_ISG/M.1627905399.A.0F2.html 我们有在教喔~欢迎来学！ 对~是我，目标讲到所有人都看过 还好啦~挑对地方游就不会了 奥运最後一天比的就是海泳10公里，我猜荷兰会拿金牌 没有错喔~~~ 有运动真的有差！ 我记得荷兰男性平均身高为185公分，女性为170公分 日式的系统也很完整，不过也是偏竞技式泳技 要练习啊~~~ 谁平常去溪边海边玩会带蛙镜 其实就是不够常玩水，体力自然就差 不是游泳队的都不可能踩水一分钟啦！ 一个学校有几个学生是游泳队的 而且这几乎是人家七岁以前的标准喔~~~ 台湾消毒水很低了，浓度要求超严格，国外大概是台湾的两三倍 ※ 编辑: patience311 (123.193.195.101 台湾), 08/02/2021 22:05:56