让台湾扬名国际的 跆拳道 研究者：詹葆蘐 台湾跆拳道的发展 * 民国55年蒋经国先生率团到南韩视察 * 民国56年在军中设莒拳班 * 民国59年民间道馆成立 * 民国61年国防部并将莒拳改成跆拳 * 民国62年5月成立中华民国跆拳协会 * 民国93年陈诗欣和朱木炎在奥运夺金 跆拳道的分级 1.用色带来表示 2.色带的颜色共有11种 分别是白、黄、黄蓝、蓝、 蓝红、红、红黑一、红黑二、 红黑各半、红黑头、 黑 (1)马步正拳 (2)前抬腿 (3)前踢 (4)弓步上、中、下防、正拳 (5)旋踢 (6)下压 跆拳道的基本动作 跆拳道的比赛分级 72公斤以上 84公斤以上 重量级 67公斤~72公斤 78公斤~84公斤 中量级 63公斤~67公斤 72公斤~78公斤 中乙级 59公斤~63公斤 67公斤~72公斤 轻量级 55公斤~59公斤 62公斤~67公斤 羽量级 51公斤~55公斤 58公斤~62公斤 雏量级 47公斤~51公斤 54公斤~58公斤 蝇量级 47公斤以下 54公斤以下 鳍量级 女子组 男子组 量级总类 跆拳道比赛装备 * 护胸 * 头盔 * 护档 * 护臂 * 护脚胫 跆拳道比赛计分方式 4分 击倒 1分 肚子、腰、背 2分 肩膀 3分 头 分数 部位 2004中华跆拳奥运代表队 陈诗欣 * 学历：台北体院研究所 * 身高：166cm * 体重：46kg * 指导教练：陈伟雄 * 奥运参赛项目：鳍量级第一名 * 未来发展方向：教授跆拳道。 朱木炎 * 学历： 国立体育学院 * 身高：172cm * 体重：59kg * 指导教练：邱共钲 * 奥运参赛项目：男子组鳍量级第一名 * 未来发展方向：希望能够出国念博士。 黄志雄 * 身高： 172cm * 体重： 66kg * 学历： 科罗拉多大学博士班 * 指导教练：宋景宏 * 奥运参赛项目：男子组蝇量级第二名 * 未来发展方向：希望提升台湾体育环境 The end 大家好！我是詹葆蘐，还记得在去年八月雅典奥运会时，载誉而归的中华跆拳代表队吗？ 他们为台湾得到了两金一银，让台湾人兴奋了好久，我因在学校的跆拳社学了一年多的跆 拳道，产生了浓厚的兴趣，所以，我要利用这个机会，把跆拳道介绍给大家。 首先来谈跆拳道在台湾的发展，跆拳道是从韩国发展出来的！而跆拳道在台湾的发展 是因民国55年蒋经国先生担任国防部长，率团视察南韩的军队战技训练，发现他们将跆拳 道列为军中战技成效不错 於是民国56年在军中成立莒拳班， 经过军中三年的推广，民国59年间民间已经有些道馆设立， 民国61年国防部将莒拳改名成跆拳， 民国62年5月成立了中华民国跆拳道协会 接着道馆越来越多，跆拳道越来越普遍一直到去年陈诗欣和朱木炎在雅典奥运拿下了双金 ，又打响了跆拳道的知名度。 接下来要介绍跆拳道的分级 跆拳道的分级是用色带表示，每个级别都有需要学习的足技和型场为了让人一目了然，所 以每位学跆拳道的学生，在刚初学和升阶时，都会发一条道带，绑在腰上，来告诉别人自 己的级别。 跆拳道从白带一直到黑带八段共分为18个阶段，总共有120级，从白带到黑带三段不管年 龄，只要通过监定都可以一直升级，但如果超过黑带三段，就有限制年龄了。 在开始学跆拳道的时候，教练会教一些基本动作，基本动作有马步正拳、前抬腿、前踢、 弓步上、中、下防、旋踢、下压等， 我们来看看图片 这张是马步正拳 这张是前抬腿 这张是前踢 这张是弓步正拳 这张是旋踢 最後这张是下压 这些基本动作是学习跆拳道的基础，有些动作还可以衍生出其他动作，而其中旋踢和下压 是在对打时，最容易得分也是最常用到的动作。 为了让跆拳道比赛时更为公平，比赛时将选手分为男子组与女子组，而且分别以体重分八 级，也就是鳍量级、蝇量级、一直到重量级，这次中华代表队陈诗欣和朱木炎参加的都是 最轻的鳍量级组，黄志雄和纪淑如则是蝇量级。 看过跆拳道比赛的人一定会发现那真是一种非常激烈的战斗，为了让选手在比赛时伤害减 到最轻，所以比赛的选手，都应该穿戴跆拳道联盟认可的护具，每一种护具都有不同的功 用， 这是护胸：可以保护胸部、背部及两侧， 这是头盔：可以护头部和脸部 这是护档：可以保护下体，男女有不同护档， 这张是护臂和护脚胫：上面的护臂可以保护手臂受到撞击时，不会受伤，而下面的护脚胫 可以避免选手腿部受到严重的伤害 跆拳道比赛如何计算得分呢？在跆拳道比赛中，踢到不同的部位有不同的得分点，但是要 裁判觉得踢准而且够力，才算得分 如果击倒对方，可以得4分， 如果踢到对方头部，得3分， 如果踢到肩膀，得2分， 如果踢到肚子、腰、背等部位，可以得1分， 如果被对方重击倒地不起或是过了一分钟的疗伤时间还是无法比赛的画，这位选手就直接 输掉这场比赛。 这次的雅典奥运，中华跆拳奥运代表队让台湾在雅典扬眉吐气现在我就要来介绍这夺牌的 三位中华英雄。 我就先从这次在雅典奥运得到女子组鳍量级金牌的陈诗欣介绍起！由於它的父亲是跆拳道 教练，所以他从三岁起就开始接触跆拳道，虽然他曾有一段时间因比赛压力太大，且和父 亲理念不合，所以翘家在外，但後来还是「浪女回头」，接受父亲严格的指导，为了这次 的比赛他猛吃高蛋白等营养品，再配合高强度的运动量，使她在三个月长了三公斤的肌肉 ，也因此才有这次耀眼的成绩。 接着要介绍的也是拿到金牌的朱木炎，朱木炎是因为小时候很调皮，而他的爸爸听说学跆 拳道的小孩不会变坏，所以把九岁的朱木炎送去道馆学跆拳，朱木炎在奥运前一直努力的 练习上踢击，而在练习的过程中，手腕还受伤骨折，不过比赛时他还是全力以赴。这次的 得奖令他的爸爸十分惊讶，因为没有想到他能在跆拳道上闯出一片天。 最後一位是蝇量级银牌的黄志雄，黄志雄从小就很好动，因为他的父亲，曾经看过朋友因 为学了跆拳道，化解了一场危机，所以在一年级时将黄志雄送去学跆拳道。在这次的雅典 奥运中，他将男子组鳍量级的位子让给朱木炎，让自己挑战较困难的蝇量级，为了让自己 增加夺金的机会，在奥运前他也实行了「体重增重计划」，虽然他只获得银牌的，不过他 顾全大局的精神深受大家的肯定。 这次的研究我还访问了龙安跆拳社教练陈东华先生，如果你想对跆拳道有更深入的了解可 以看看我的书面报告，我的报告到此结束，谢谢大家！ From : http://www.laes.tp.edu.tw/93gift/%E5%B0%88%E9%A1%8C%E7%B0%A1%E5%A0%B1/%E8%B7%86%E6%8B%B3%E9%81%93.ppt --

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