作者azureblue168 (ROY)
看板Oh-Jesus
标题Re: [至洁]4/28例会 谈快乐
时间Wed Apr 30 21:43:18 2008
记得每年生日许愿时总会许下"希望未来的每一天都可以天天开心"
我想很多人也是，快乐想必是大家心目中殷切期盼的!
然而在日常生活中常常存在着若干压力与不顺心的事，
如何去让每一天都过得开开心心，这是一门简单的大学问。
一、为自己的行事历加上快乐的行程
EX:每天忙碌的行程上加上一些快乐的小事穿插(吹吹风晒晒太阳、留时间给自己)
周末去郊外走走(大自然风景会让心胸开阔)
提早为长假的休息做准备计画
二、为压力找寻宣泄的管道
EX；运动、吃东西、找朋友聊天、学会放松、学会解决放下她他牠它、祈祷
三、将快乐的因子散发出去与人分享
EX；发票中奖和大夥分享
四、做一些不喜欢或意想不到的事情，可能会有额外的收获
EX；讨厌跑步就去跑步，完成後会有快乐的成就
走些平常从来不曾走的小路，说不定会在墙上发现绽放的花朵
找寻快乐，制造快乐的方法很多，最重要的是要有自己的简单快乐步调。
对现状不满，就想办法改变吧!相信快乐的日子必随之而来!
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1F：推 traystien:这位是.. ? :) 05/01 01:38
2F：推 yuhooo:明伟对吧 05/01 11:09
3F：推 gtsuj:推"她他牠它" 05/01 20:23
4F：推 yuhua1222:快乐很重要啊～希望大家能找寻到属於自己的那份快乐：） 05/02 01:06