(摘自 "依纳爵灵修空间" 网页) 在基督信仰的传统中，「避静」一词基本上是一段用来做个人深度祈祷和自我省察的时间 （从三天到最长三十天），通常这是在一个与日常生活隔离的环境中来完成的。 就基督信仰来说，「避静」这个概念并非只溯源於教会历史中隐修（monastic）运动兴盛 的那段时期。事实上，它可以回溯到基督本身公开传教以前，他首先明白到自己必须先从 世俗中抽身出来，进到真正的旷野里渡过四十天的生活。主耶稣这麽做是为了能更热切的 祈祷、禁食、接受圣神的带领，甚至面对撒旦的诱惑（玛四︰1-11；谷一︰12-13；路四︰ 1-13）。 根据基督的这个经验，以及後来初期教会的隐修士们的习惯，基督宗教便逐渐将「避静」 视为是一种「旷野」经验，并在其中效法他们的灵修活动。 这些灵修活动主要包括了︰（a）从日常生活中抽离出来进入宁静和独处；（b）热切的个 人祈祷和刻己禁慾；（c）分辨神类；及（d）某种形式的灵修辅导。 今天，避静者通常都会到避静所做退省。这样可以让他们从繁忙的日常生活中获得片刻的 抽离，做深入的祈祷、自我省察、忏悔、分辨，同时从辅导神师或带领避静者那里获得一 些灵修生活的辅导。 --

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