作者funghi552200 (方吉)
看板OT-badminton
标题[打球] 5/27练球菜单
时间Tue May 24 01:06:58 2016
5/27(五)
场地两个
19:00-19:30 跑脚步热身+跳绳
19:30-19:50 平球多球(正 反)
19:50-20:05 切球多球
20:05-20:20 挑球多球
20:20-20:35 中场左右跑动
20:30-20:50 中场左右+前场压球(空场打PLAY)
20:50~ 打PLAY
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记得周四要教台大盃心得喔~
迟交的人练完球後要和我们一起去操场跑步
还有队费快交!!
队费快交!!
新体场地不太稳定所以常常得换时间
不过医体快修好了~剩一小段时间大家多包涵喔
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1F：推 chen91914: 推 05/24 14:35