作者drjust (小拽)
看板OT-badminton
标题[我说] 3/12 许嘉文 心得文
时间Fri Dec 4 02:08:23 2015
今天队长教的是开球
分为短发和长发 还有教了单打和双打的开球区域
开球时要用拇指出力 且不要僵硬 放轻松
而手臂尽量不要往外打出 开球时要有一定的范围
还有今天做了五组的体能
虽然感觉很酸 但是有运动到还是蛮舒服的
谢谢今天yy帮我做的物理治疗
还有谢谢那些帮我贴肌贴的学姐们
辛苦了~
今天的手臂总算有好转的迹象
不能再做过肩运动 要好好休息
还有感谢队长的关心
今天最後的打play也让我学到不少
虽然手臂不能用力
但还是尽量打球做到最好
谢谢大家~~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.236.129
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/OT-badminton/M.1449166105.A.756.html
1F：推 timmyer: 学妹那个需要段疗程~我不在的时候就麻烦皓宇庭吟罗~ 12/04 13:44