唉呀呀差点就忘记发心得了... 上礼拜呢(XD一开始练习的是後场切球，动作跟打远球是差不多的，只是击球位置在前面 约20度角的位置，然後要靠着手腕的地方稍微带动下压。我一开始打的不太顺，击球位置 太前面了，导致球一直挂网不过，而且上面光线真的是颇灿烂啊啊啊...打到後面呢，有慢 慢抓到感觉，越来越打的过了，可见还是要多练习呢！ 再来是练体能...一如往常的累人呵呵.. 最後是後场脚步的复习，目前还是跑的不太顺，尤其是交换步的地方会做的有点刻意，然 後站到定点才挥拍的坏习惯也要快点改掉才行。 总之呢，又是充实的一次系羽，想练好每个基础的方法好像就是不停跑不停练！！感谢学 长姐们的认真指导～ --

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