作者artherB02 (大头)
看板OT-badminton
标题[打球] 5/21练球流程
时间Wed May 20 20:44:17 2015
这次练球流程比较晚PO
所以推文死线延到明天下午4点
以下是这次练球菜单:
6:30~6:55 旧生基本球路练习(平、切、长、小)
6:55~7:00 休息
7:00~7:30 旧生多球练习(全场&半场不定点)
7:30~7:40 旧生休息
新生前後脚步复习
7:40~8:10 旧生基础球练习(直向&斜向动态击球)
新生基本球路练习(平、切、长、小)
8:10~8:15 休息
8:15~8:45 旧生基础球练习(斜向长球&小球)
新生後场长球跑动练习
8:45~8:55 队长总结
8:55~ 打Play~
请推文会不会到，然後还没交友谊赛心得的人赶快交~
要不然一样会罚体能喔~~
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1F：推 chen91914: 到 05/20 23:22
2F：推 lylylulu23: 到~ 05/20 23:47
3F：推 souleater: 到 05/20 23:49
4F：推 jasonhsu83: 到 05/21 01:42
5F：推 funghi552200: 推~ 05/21 07:59
6F：推 Raychoo: 我忘了说我会到了 05/21 17:00
7F：推 laoping: 有可能会晚到 05/21 17:47