作者sylvialiu (鱿大鱼)
看板OT-badminton
标题[打球] 4/16练球流程
时间Tue Apr 14 16:14:19 2015
台大盃要到了，大家要好好加油喔:D
以下是菜单~
6:30~6:55 旧生基本球练习(平球、长球、切球、小球)
6:55~7:00 休息
7:00~7:30 旧生多角球练习(全场不定点)
7:30~8:10 新生多球练习(後场挥空拍，前场正反手小球)
旧生基础球路练习(切放挑及长长切放挑)
8:10~8:15 休息
8:15~8:45 新生多球练习(连续後场长球及切球)
旧生基础球路练习(2打1攻防)
8:45~8:50 休息
8:50~9:30 新生多球练习(前场两点压球及中场两点平抽)
旧生分组play练习
9:30~ 打play~
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1F：推 xu6m3g: 我应该会到喔 04/14 16:20
2F：推 laoping: 到 04/14 17:55
3F：推 souleater: 会到 04/14 19:04
4F：推 Raychoo: 有事情。可能需要请假~ 04/15 12:16
5F：推 lylylulu23: 会到~ 但不会留下来打play书读不完QQ 04/15 21:08
6F：推 timmyer: 凌宇陞下周请到并奉上奶冻卷谢谢~ 04/15 22:28
7F：→ artherB02: 海龟快来~~~ 04/15 23:22
8F：推 nicktwhsu: 请假～ 04/15 23:55
9F：推 xu6m3g: 我下下周才有假阿QQ 04/16 23:44
10F：推 timmyer: 那我还是碰不到罗~~~ 04/17 09:34
11F：→ sylvialiu: 假二：朱振捷，许祺甯，郑雅泽 04/17 10:52