作者asdvbn (阿丸)
看板OT-badminton
标题[练球] 10/9 练球流程
时间Wed Oct 8 00:50:06 2014
请各位记得缴交队费!!
旧生6:30准时 @ 医体吃好饭/做好操
新生7:30准时
6:30~6:50旧生基本球(平球.切挑.长球)
6:50~6:55休息
6:55~7:30多球(正挑*40、反挑*40、长球*40)
7:00~7:30先到的学弟妹练正反手挥拍&长球挥拍
7:30~8:00 A组挥拍练习
7:30~7:45 B组平球、长球练习
7:45~8:00 B组切球教学&练习
8:00~8:30 互换
8:30~8:45脚步教学(前V、中场、後V)
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这礼拜会拿队服给大家套量喔~
请假请推文并说明原因
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1F：推 angela5520: 请假一次QAQ 要回家 10/08 17:39
2F：推 fon8015: 请假一次 先回家 10/09 19:50