作者asdvbn (阿丸)
看板OT-badminton
标题[暑训] part1 day1
时间Tue Jun 24 13:03:01 2014
出席：蔡侑伦.江煜枫.陈弘儒.高雨蓁.刘皓宇.邱勇翰.曹罗生
6:30~6:45 跑步+体能(医体二楼
6:45~7:10 脚步
前v.中场.後v各36点
7:10~7:40 基本球
平球.切挑.长球.小球
休息5分钟
7:45~8:30 多球
前场挑球80颗
前场不定点挑球40颗
中场不定点抽球60颗
8:30~ 双打练习with护理系
大家继续加油~
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