内容：平球、切挑、长球、小球、前V、中场、後V、多球-小球、挑球 心得：自改过挑球动作、经历挑不到球的撞墙期後，终於能够轻松把球挑高了！！！也有感到打长球时侧身引拍腰转的力量（但腰转得太大力了，好伤腰。） 打play时仍然会用企鹅步跑後场，但是有自觉跑出後V（什麽时候後V才能内化成习惯呢？） 在网上仍然会有用力回击的冲动（却往往因压得不够低而出界）因而学到了：在网前，若球不够高就别杀、别扣，小球的威力也是很强大的！ 然後最大的收获是：芷昀好单纯！ 期待下次江煜枫的体能之夜。 -- Sent from my Android --

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