作者asdvbn (阿丸)
看板OT-badminton
标题[练球] 0313练球流程
时间Tue Mar 11 21:32:04 2014
练球流程:
6:30~7:30 旧生基本球
7:30~8:10 新生:平球 10 min
切挑各 7.5 min
长球 5 min
小球 5 mim
休息 5 min
旧生:多球(正反挑球.小球)
8:10~8:40 前V.中场.後V脚步
8:40~9:00 缓冲
9:00 PLAY~
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新任队长有些话想跟大一新生说~
很荣幸可以担任这届的队长,我知道这是种认同但也是个责任,
承担带领大家努力练球,走向胜利的重担。
想打好球绝对不是一两天的努力就能看见,
尤其系羽一个礼拜只练习一次,已经很不够
所以希望大家好好珍惜每次学长姐的指导!
把它记在脑海里,每次打同样的球时,用脑袋去思考,这真的非常重要。
当然打羽球不用这麽严肃,羽球是欢乐的,
所以希望大家带着认真并且愉悦的心情来练球喔~
有任何指教也非常欢迎提出 :)
希望大家能精益求精,更上一层楼
NTUOPT就!!!
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大家是否又充满了热血呢~
如同上述,羽球是欢乐的~但也请大家认真练球喔~
在这边想要讲一些事情
系羽是个轻松欢乐的地方,但不希望大一们把学长姐给大家的方便当随便
相信大家都有好好看过队规,一学期能请假几次,请假要先讲...等
这些都讲得很清楚,但上个学期也许上任队长们人很好,没有硬性规定
但我们希望这学期大家能确实遵守
1.新生请在7:30前到医体,7:30准时开始练球
2.一学期请假次数不得超过"三次",当周要请假的请在星期三23:59前推文,
或是跟我或队长讲,请假理由太离谱的一律不接受
3.考试"前一周"为自由练球
4.每次练完球会指定一人写心得(不一定要心得,就是纪录学长姊跟自己讲了甚麽)
缴交期限是下一次练球前(星期三23:59前)
5.迟到的,没请假的,没交心得的 罚体能
希望大家能好好遵守喔~^^
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再来要讲最重要的事了~~~
就是...我们要开始收队费了!!!
队费:$600
希望能在这两个礼拜收齐
现在的队费已经买不起一桶球了><
这两个礼拜练球时记得把队费交给 总务:陈弘儒喔~~~
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这礼拜要请假的在这推文并注明原因喔~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.220.106
1F:推 shihhaw84:我今天临时有事需要请假(音乐比赛的事) 抱歉 03/13 15:00