喜欢柚子的教练：林咏智 出席成员：我、芷昀、YY、蔡蔡、海龟、蔡侑伦、刘峻玮、陈弘儒、江煜枫、韶容、 庭吟、予甄、勇翰、皓宇、劲轩 通缉：士豪、政和 全勤奖：YY、蔡侑伦、邱勇翰、刘庭吟、刘皓宇 队服未缴钱：董雅绮、马靠、子涵、许见业 ================================================ 练球流程： *医体8圈 旧生： *长球20*3 *後长球前挑球20*3 *後切球前放小20*3 *接杀球正反拍15*3 *後四点20*3(可切、长、杀球 能杀尽量杀) *全场六点20*3(放小、长球、切球、杀球 放完小球不要急着回中，先往後垫一步即可) 新生： *基本球正反平球共20min、长球10min、小球10min、切挑10min *不定点20*2 *正手发球反手发球 *前场放小球教学 ================================================ 大家辛苦罗~~~~~~~寒训第一阶段告个小小段落~~ 想要再精益求精的~下周还有院羽寒训啦XD 宣传一下： 1/20~24的早上 1/27~29的早上 2/10~14的下午 大复盃三月初就要到罗！不论有没有上场，那都不是最重要的， 重点是再不进步，就只有被杀戮的可能... 觉得来练球的都很认真，而且也很肯练球，在你们身上看见希望， 继续努力^^ --

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