作者mandyg1101 (曼蒂苏)
看板OT-badminton
标题[寒训] Day 2
时间Tue Jan 14 21:06:02 2014
永远的强者带练：阿龙
出席成员：我、芷昀、海龟、蔡侑伦没有陈彦仲、峻玮、庭吟、皓宇、勇翰
提早走的韶容和劲轩
致谢：阿龙请大家喝饮料QQ 还有资助队费QQ
拉拉拉拉推拉队：YY、祖恩学长
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练球流程：
1.医体二楼4圈+弓箭步、测并跳、交叉步、测并跳、踢屁股、抬腿
2.基本球：正手平球、反手平球、切球、长球
3.体能：手肘称地30s*2 + 太空椅 45s*2
5.打PLAY
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说要来没来的要罚体能喔!!!!
还没交队费的或是队服未领取及缴钱的请尽快!!!!!!!!!!!!!
大家加油~明天主要以前後脚步、小球和杀球为主题~
请假请告知队长原因或是推文谢谢~~~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.64.117
1F：推 angela5520:耶~~明天终於可以待到十二点以後了^^ 学姊忽略江煜枫 01/14 22:15
2F：→ mandyg1101:阿~忽略了XD 01/15 20:57