作者mandyg1101 (曼蒂苏)
看板OT-badminton
标题[练球] 0307练球流程
时间Tue Mar 5 20:50:35 2013
黑对!!!你们没看错!!!
PO文的不是ckzsy或是scott32214，而是
mandyg1101
↑以上不是重点
虽然PO文的人不一样，但是该遵守的还是一样，
这礼拜四3/7ㄧ样18:30在球场相见欢，大一有微积分所以请於19:20准时抵达！
可能第一次带练大家会不习惯，我跟芷昀会变比较严肃，
不要试图逗我笑，因为我不想笑！
而且说要罚体能就是要罚，不要跟我凹！
队规和先前一样，所以没遵守的比照办理！
现在请假或临时有事也是和我们说！
废话不多说，以下练球流程，
看过就推看过，感恩不已！
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练球流程：
18:30~19:20 旧生基本球 (平、切挑、长球、压打、小球)
19:20~20:00 新生基本球 (平、
切挑、长球、小球)
切挑新生不熟，可以多花点时间在这ㄧ项
20:
10~20:30 脚步(会多练习
前後步伐，为了之後要打切放挑)
前後(男x8 女x6)，前V後V左右各五趟
20:40~21:00 跑动球(旧生带新生练切放挑)
没有打的人去医体2F跑五圈，然後我们会带跑完的人练习ㄧ下挥拍
21:00~ PLAY
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练球文是让大家事先知道会打什麽球，当天有个底，
平时要纠团去练球，光是只有礼拜四这一点点时间是很少的，
不练球那干嘛要加系羽呢？
黑!!!被吓到了吗？其实我没有很凶^^
中华队加油!!!!
快交心得文，期限礼拜日24:00，迟交ㄧ天，走着瞧！！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.144.67
1F：推 h07870231:唉唷唉唷 大家要乖乖听angry曼的话! 看过推! 03/05 20:53
※ 编辑: mandyg1101 来自: 114.43.144.67 (03/05 20:58)
2F：推 wwyun0321:推中华队加油!!然後心得文请勿迟交!!努力练球~~ 03/05 21:02
3F：推 ckzsy:看完前三行我就笑了XDD 03/05 21:36
4F：推 scott32214:我想迟交... 03/05 21:44
5F：推 timmyer:反正你又不怕体能XD 03/05 21:48
6F：推 hishan51004:推中华队加油！+1 然後礼拜四杜鹃花节要精神要培训所 03/05 22:24
7F：→ hishan51004:以可能八点後才能到 03/05 22:24
8F：推 jilltong1:看过 :目 03/05 23:11
9F：推 MOEI:请假~摄影社老师偏偏选礼拜四教调药水,我是负责人不得不去>< 03/07 00:11