最近比赛的状况很不稳定，如何稳定发挥自己的实力是目前急需培养的能力 和陈彦仲搭档比了一场双打，其实在前半场两人都没有进入状况 失误、回球球质不够等等造成大量失分 直到後半场才渐渐稳定下来 在跑位上有比以前好一点 但是有些比较模糊地带的球还是会放掉 默契仍不足 跑动时球质不够 没有用大脑想挑空档打 这些问题都需要再练习 重要的是比赛心态吧 毕竟友谊赛机会难得 培养真正面对比赛时的心态很重要 其他脚步、基本功等等的就有赖平时的累积噜 另外就是体能吧 虽然操体能真的很痛苦 可是有好的体能才会有好的表现 就像那些脚步轻颖感觉在整个球场上飞来飞去吊都吊不死的人也是有很强壮 的大腿肌力才能做到这一点 星期五练完球尝试再到二楼做两圈弓箭步+一圈踢屁股就觉得 大腿有些酸痛 体能要多多加强阿QQ 其实打这篇的时候 我刚做完生理共笔 脑海中一片混乱不知道自己在讲什麽Orz... 不过至少我觉得目前自己的进步方向还算确定 体能+脚步流畅确保能到达我想跑到的位置 跑动球要求球质和学会打空档来增加威胁性 最後是和双打夥伴的默契还有自身的稳定度 大概就这样了吧 夜深了来去睡觉 明天8点还要练球QQ 最後模仿一下学弟妹的发文格式XD 我是蔡伦 --

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