作者pinkandmilk (PINGU)
看板OT-badminton
标题[打球] 影片
时间Fri Aug 5 17:22:35 2011
最近觉得我很多基本的东西很不扎实
所以就看了一些影片和问阿龙
比较大的问题就是启动 也觉得是普遍大家都比较做不好的
给大家看一些影片 希望大家从现在就开始扎实的练习
就不用像我现在大四才觉悟开始练习= O =
正手发球&步法发力&握拍转换
https://www.youtube.com/watch?v=5rR4TwKYTFU&feature=related
和启动有关的是第二段
不过希望大家都把它看完 我觉得都蛮有帮助的
然後第一个影片看完 看一下这个
https://www.youtube.com/watch?v=oXfT0vbzjk8&feature=player_embedded
这样大概就可以了解平常练习左右跨步 十字步的原因
然後更进阶的就是之前阿龙贴的林丹练球
https://www.youtube.com/watch?v=4aeRo5RWguE
或许凌宇陞你可以考虑第二段体能的影片让大家在等PLAY的时候做..等
对踝关节的控制协调发力应该会很有帮助
暑假大家可以到外面球馆打打球
认识不同的朋友 看看各种不同的球路
然後预祝宇璇手术成功永不复发 :)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.206.83
1F：推 evan5:预祝宇璇手术成功永不复发 :) 08/05 18:06
2F：推 timmyer:预祝宇璇手术成功永不复发 :) 08/05 18:21
3F：→ zeroben:预祝宇璇手术成功永不复发 :) 08/05 20:30
4F：推 minggia:预祝宇璇手术成功永不复发 :) 08/05 21:24
5F：推 plastic33:祝宇璇手术成功不小心变超人 08/05 21:30
6F：推 xu6m3g:预祝宇璇手术成功永不复发 :) 第二个影片是踢躂舞吧囧 08/05 23:33
7F：推 h07870231:天阿....学姐我好感动到好想哭T^T 谢谢你>"< 08/06 02:28
8F：→ h07870231:还有上面六个推文的学长T^T 谢谢大家!!! 08/06 02:28
9F：推 vicky61423:预祝宇璇手术成功永不复发 :) 08/06 12:01
10F：推 m87dd04:预祝宇璇手术成功！ 08/06 22:04
11F：推 pon5523:预祝宇璇手术成功 早日康复~ 08/06 22:05
12F：推 acidwu:预祝宇璇手术成功永不复发 :) 08/07 00:23
13F：推 scott32214:祝宇璇手术成功永不复发~快点来打球XDD 08/07 00:25
14F：推 jasminejun:祝宇璇手术成功!!!miss U! 08/07 01:39
15F：推 ck961295:祝宇璇手术成功!! 发球用丁字步 有比较好吗? 08/07 20:55
16F：推 xu6m3g:看个人习惯调整吧!! 这影片实际做起来完全不一样.. 08/07 21:57
17F：推 MOEI:祝宇璇手术成功永不复发 :) 看完好想打球呀~~ 08/08 18:28
18F：推 qaz123688:预祝宇璇手术成功永不复发 :) 08/08 23:33
19F：推 h07870231:谢谢大家>"< 不过我妈妈要求我休息一阵子...不打球 但是 08/09 00:37
20F：→ h07870231:练习时我还是会出现...不要嫌弃我QQ 08/09 00:38
21F：推 itsyumi:不准给我打球XD 08/12 22:06