作者qaz123688 (qaz123688)
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标题Re: [打球] 11/11(四)晚上6:30自由练球
时间Fri Nov 12 00:52:34 2010
首先先补充一个一系列的羽球教学影片 共有30集
看完你就出师勒~ 下面是关於全场脚步的移位(第7集 有很像院羽皮卡丘的人出现XD)
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3285055&iid=16840665&cid=15
现在大家定点的基本球路 都已经可以稳定的彼此对打
比较欠缺的是 控制球的方向(拍面)
及 夥伴打歪时 移动接球的脚步
对於脚步的部分 上面的影片大家可以看一下(必胜客感觉好好吃 :p)
以下是今天看大家练球比较有问题的地方
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慕仪
打完一球 要再更早举拍子 有时候会因为太慢举起来
击球的瞬间 拍面有点朝天花板了 这样容易打出小便球
长球的挥拍动作多练习 会挥得比较顺 要注意手臂伸直 尽量贴近耳多
进步很多唷~
宇璇
要多练习中场左右的脚步 及後场左右的脚步 尽量让自己与球的来向垂直
长球的球速有变得比较快 打球的时候身体放轻松 旁边有人的话也不要太紧张
手腕也要放软 在最高点击球的时候 用手腕发力 尽量不要用手肘带动
平常可以练习手腕画八字来放松手腕
彦仲
呵呵 早起的鸟儿有虫吃 下次要早一点来练球 XD
定点球已经可以稳稳的打了 一样有脚步的问题
双打队友发球时 可以站在中场後半步的距离
上面的影片其它集有提到双打的跑位及站位
在跑位时刚开始要先用头脑记 强迫自己跑到位
等身体习惯了就可以很轻松的到位勒
任佑
抱歉~ 今天没有让你打到普雷 如果每次都会提早走的话 会先安排你上场
打平球时 重心要蹲低 如果遇到很贴网的球 尽量移动脚步向前(右脚)
去抢球落下的高点 长球挥拍的动作也要再多练习
挥久了动作就会变得比较顺一点
侑伦
今天让你跟阿龙练习 你一定获益良多 别害怕
阿龙是一个面恶心善很搞笑的人 don't be afraid~
进步很快唷 果然用肝细胞换来的练球时间 值得阿!!!
引拍的动作可以再小一点 後场脚步的部分 多看上面脚步的影片 多练习罗
啾咪
平球跟长球都进步很多 打长球时要踩稳 要击球时 身体的重心放在後方的右脚
击球瞬间 顺势将重心转移到左脚 之後右脚自然向前
比较前面的球 也尽量跑到球的後方 侧身击球
後退的步法 先侧身再像螃蟹一样的横移 可以用交叉步或是侧并步
若是身体朝前的後退 容易脚绊在一起而跌倒唷~
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感谢火烧眉毛的队长大人~ 请大家喝饮料~ 啾甘心~
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◆ From: 140.112.212.220
※ 编辑: qaz123688 来自: 140.112.212.220 (11/12 00:56)
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1F:推 h07870231:睡前一推~还有..我的"璇"T^T 11/12 01:02
2F:推 pinkandmilk:猴子打错字了~~ 11/12 01:03
※ 编辑: qaz123688 来自: 140.112.212.220 (11/12 01:06)
3F:→ qaz123688:orz 好眼力 我觉得很像阿XD 11/12 01:06
4F:推 scott32214:还有耳朵的"朵",现在是大家来找碴吗XDD 11/12 01:09
5F:→ scott32214:谢谢火烧眉毛还不小心睡着的队长大人请大家喝饮料~哈哈 11/12 01:10
6F:推 itsyumi:啾咪哭哭 但学长很用心 就算了ˊˋ 学姊人好好噢:D 11/12 16:47
7F:→ viola61032:怎麽没有我........乌乌学长漏掉我了 11/12 20:09
8F:→ h07870231:因为楼上是为了吃面去球场=w=还没带球鞋跟短裤~~ 11/12 23:37
9F:推 scott32214:楼上正解XD 11/13 00:20
10F:推 viola61032:= = 11/13 01:57
11F:推 h07870231:XD 11/13 02:10
12F:→ qaz123688:orz 人老了记忆力不好 还有我不是信长啦==" 11/13 23:36
13F:推 scott32214:信长是哪招XDD 11/14 00:23
14F:推 acciolily:噗噗 XD 11/14 01:00
15F:推 marvick:老老人补充一下 如果嫌土豆网太慢 可以用pps看喔 11/17 11:04
16F:→ marvick:可以累积时数又增加羽球功力 一举两得 ^^ 11/17 11:05