下周四是队费缴交死线喔 这学期收500元大洋 有困难就和笨慈或我说:) 希望大家都能准时 不然会造成笨慈的麻烦 她很笨的=3= 不要让她混淆 ========================================================================== To新生: 基本球和play大家都有进步 我觉得大家都很认真 很棒!!! 强迫自己 每次练球都一定要改1~2项坏习惯(基本球和play都要1~2项) 这周挥拍大家都比较流畅了 练基本球也要用和挥拍同样的方式打 特别是长球 动作完全是一样的 脚步 知道怎麽跑後就是减少碎步和多练习跑 下周我们还是会复习中场和前场的脚步 (现在会觉得很酸呀 以後就比较不会了 就和现在手比较不酸一样) 前场小球: 1.脚步:每次打完都要快点回位 不要偷跑 重心放低用弓箭步 最後一步蹬出去脚跟先着地(不要用脚尖) 脚尖稍微向外一点 膝盖尽量不要超过脚踝 2.击球:小球要在高点放(尽量靠近白带子) 启动後手就要渐渐延伸出去了 不要跑到再把拍子伸出来 身体要延展开来 手肘不要屈曲 影片 http://0rz.tw/mYwCb (你们也可以顺便看看搓球) 中场脚步: 全程重心要蹲低 把身体的体重坐在大腿上稳稳的跑 脚尖朝要去的方向 不要用脚侧边煞车 反手的脚步不要背对对手 To旧生: 还是一样 可以的话 提早来打球 虽然我也觉得要吃晚餐很赶 大家的基本球还要再练更好 脚步也要跑得更熟 加油~ p.s大家有空要自己练发球 发球要一直练才可以 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.206.83