作者pinkandmilk (PINGU)
看板OT-badminton
标题[我说] 暑训Day19
时间Thu Aug 19 18:17:32 2010
今日出席:嘉琪 记长 史都 重佑 大头 欣仪 敦敦 阿苏(大叔)
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1.热身
2.脚步
前场6(8)
中场6(8)
後场6(8)
前後6(8)
随机20点x3
3.基本球
4.长挑x5min
5.play
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今天感谢重佑来帮大家修动作
还有练启动和脚步 = Q = 有点累但很有用
明天剩一天 加油
话说明天是迎新
明天没来练球跑去迎新的大二小朋友和大三以上的老朋友要好好宣传唷
没招到新生罚体能好了 科科
要卖力宣传喔 =v=
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.224.163
1F：推 timmyer:倒数第二句~~大家加油啊(菸) 08/19 20:15
2F：推 acciolily:阿叔有名字了 XD 阿贤君翰走一个要拉一个欧科科 08/19 20:31
3F：推 timmyer:上面中肯!!! 这是你们的最终任务!!! 08/19 20:33