作者pinkandmilk (PINGU)
看板OT-badminton
标题[我说] 暑训Day14
时间Thu Aug 12 15:35:02 2010
今日出席:嘉琪 记长 大头 欣仪 章鱼哥 敦敦
==============================================================
1.热身
2.基本球
3.跑动球
4.play
=============================================================
记长: 重心要低不要偏 脚要移动 回位要快 手要伸直
长球要更长 发球失误要减少
嘉琪: 前场要多跨一步 回位要快 脚步加快
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.224.163