今日出席:嘉琪 宇庭 欣仪 育慈 会长 记长 YY 哲玮 不顺男 敦敦 A赖 祥爷 ==================================================================== 1.热身 跑步六圈 侧并步x2 交叉步x2 踮脚退x2 弓箭步x2 2.挥拍 3.基本球 4.发球 5.play ===================================================================== 人烟愈来愈稀少 大家都在接近play才会现身 有空来练练基本球吧 ---------------------------------------------------------------- 宇庭 今天练移动的感觉 还有基本的挥拍 要让自己身体有一种节奏和律动 你今天有体会到一些球感 接下来的功课就是多练习让身体记住 让球质和技巧更成熟 像正反手小球 正拍 正拍绕头平球 和发球都很不错 长球有些也有抓到感觉 相信你都了解那些技巧了 有空要多多练习 play的时候 脚步还是启动不了 可以多打比赛 不熟也是重点 明天来跑一下脚步 记长 今天有看一下你打长球 手终於伸直了T^T 请继续维持下去 不过play的时候 很多球还是没有伸直 这是你杀球常常挂网的重要原因 还有把你的长手伸出去打球 不要在旁边打球 育慈 很多小习惯不太好 一点一点好好把它修掉 有空多多打球 今天後场有退虽然还不是很稳 不过至少是好的开始 也要继续维持下去 ------------------------------------------------------ 然後讲一下play 大家可以轻松点 但是前提是把球处理好 如果你失误了 下球就请好好检讨改进 然後想一下怎麽打得更好 不要用很随便的态度放它过去 不检讨不会有太大的进步 大家要更用心去打球 打球也是需要经过思考的事 或许大家基本功还不是很好 这个我们一起好好的练 但在场上不专注 散漫的态度 甚至给自己藉口会是让自己无法进步的一个很大阻碍 要提醒大家的就是这些 然後我们明天要更有效率一点 加油 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.224.163