离学期末正式练球剩没几次了 大家要好好把握 大二以上的老人要主动积极一点 要改进的地方要赶快改赶快问 现在看到阿龙 歪歪 明家就要赶快问 毕竟他们以後回来的机会很少了T^T 除了歪歪啦 今天大一的学弟妹都打得不错 把你们安插在学长中 目的是想让你们熟悉和了解球场上杀戮的感觉 提早熟悉比赛的节奏 球就是这麽快 这麽偏 这麽难接 虽然我觉得你们好像小绵羊被丢入狼群的感觉 会闪躲 但不要害怕喔 就专心尽全力去打就对了 会成长很快的 下星期的PLAY一样会是这样 你们有空可以相约去练习一下 目标是打败学长姊= v = APPLE&琬淳(因为你们问题比较像 所以放在一起) 基本球(我只看到一点点 先就我看到的告诉你们吧): 平球都离网子太远了喔 眼睛要盯着白带把球贴网的送过去 先不求快 球质先练出来 然後两个人脚都站得像A一样 太直了 重心要低接近蹲马步那样 脚要蹲低的移动 APPLE的切球 击球前的旋转有点怪异 科科 後来有比较好 但还不完全正确 下次练习重点是这个 因为长球 切球 杀球起始动作都是这个 很重要喔 琬淳的扑球 打得还不错 但手腕用得不够手臂用太多啦 还有忘记回位了 无论打甚麽球 手腕都是非常重要的 当你学会控制手腕很多球都可以打好了 你们三个都比较用本能去打球 但是要练得专业一点 例如脚步 站姿 还有击球的姿势 回位 脚步 跑位 攻击 防守......很多东西都是要靠不断的学习 练习和检讨 才能吸收成自己反射和球技的一部份 所以看比赛真的也很重要喔 是借镜 你们可以找一个目标模仿他打球 EX:打球的时候就想像阿龙上身之类的 混双的女生要蹲的比白带低 然後拍子要和白带一样高 随时在前面抓到球攻击 你们俩目前的脚都站比较直 要记得蹲低还有弓箭步的左右移动很重要 APPLE打PLAY的时候拍子要记得举起来 琬淳举很高不过要记得在前面抓到球 你们俩打出去的球都蛮平的=>这个好 下次可以试着多扑点球 混双的女生就是要这样制造机会让後场攻击 尽量避免挑球 不得已挑对手反拍 然後你们俩打完比较偏的球都会忘记回中间 不能欣赏自己打出去的球 要让自己机动性一点 像一只螃蟹一样 在场上横行 最好可以霸道啦~ 加油加油 附上歪歪板上我觉得很棒的影片(要看喔~~~可以学到很多) http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=3285055&iid=16756344&cid=15 阿贤 手腕很棒 不过脚都钉在地上了 因为第一次打PLAY 所以很多观念还不熟悉 多练习你会成长很快 双打跑位除了大概的准则外 你和PARTNER的协调也很重要 也是会有欣赏自己打出去的球的状况 要记得回位 你有站在原地看球的习惯 今天和牙医PLAY 你的小球放非常好 很多球一球就得分了 所以回位问题没有突显 後场相较其他男生是比较弱的 EX:长球的远度速度 切球太长不够贴网(手腕要压多一点) 然後PLAY中可以试着学习攻击 大胆一点多一点变化 才练习几个星期而已 姿势球质基本上都还不错 加油 然後那天台大盃完 阿龙有说一些很重要的观念 学弟妹没听到现在告诉你们: 打比赛的前几分(3~4分)都不要急着猛攻 不用心急着在一开始就要打死对方 先测试对方各种球和脚步怎麽样 打稳打顺再开始采取比较主动的攻击 每掉一分都要检讨 不能等到落後很多 压力都落在自己身上 气势都弱下来才醒过来 总之希望学弟妹练球时都能有效率认真的练习啦 球球都要认真检讨调整 打play就要全力去打 这样比赛才能真的派上用场 每一球都要很专心的处理 比赛处理球时也才能对自己有信心 不会乱了手脚 上场就是要赢!!!!! 输了也要输得心服口服!!!!! 这样才有乐趣呀 上面说得都真的很重要 你们一定要听进去 我觉得我已经把自己掏空了orz 想把球打好 心态真的是很大的重点 加油!!!!!!! 顺带一提被我们打败的生科 他们开了检讨会 定了新纪律 不知道大家有甚麽心得 大家可以想一想...... 我是觉得很感动 因为喜欢打羽球 所以那麽多人一起下定决心.... 希望大家也可以渐渐爱上羽球 练球就会变成一件令人期待而不是痛苦的事了 p.s.猴喔~~~~今天有很多人喝饮料忘记把瓶子带走 球打得好很重要 球品也很重要 场地是大家的 要好好维护 你也不想在有ㄆㄨㄣ味的地方打球对吧 下次要记得把自己垃圾带走喔 --

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