作者dragonhoot (阿龙)
看板OT-badminton
标题[寒训]DAY13
时间Thu Feb 11 23:06:25 2010
出席:
大四:
大三:阿龙 菜菜 阿母 长记
大二:史都 育慈 嘉琪
大一:宇陞
院羽友情赞助:徐敦至
惊喜:雅琳学姐
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热身
米字步 16 x 5
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平球 15 min
压球 5 min x 2
长球 10 min
切球 5 min x 2
切挑 5 min x 2
切放挑 5min
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play
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今天是寒训最後一天
想说的是:终於结束了
这次寒训真的很久
看到一排练球文就知道了
我想说
不论POST CUP会不会上场
你/你学到了什麽?
发球稳吗? 接球OK吗? 在後场 在前场都可以处理球吗? 跑位顺吗?
今天我想大家都打比赛打的很愉快
打了这麽多场
有觉得脚步比寒训前好吗
有没有发现打完那麽多场 其实没有那麽累了 因为我们练了脚步和体能
除夕即将来临
今天还是有不少人参予
雅琳学姐也是很热心连续帮忙带学妹两天
而且都带到10.30以後
很多人都对我们这支球队有所期待
所以大家也需要拿出最好的表现来作回馈
谢谢OPT系羽大家参予这次寒训
希望这13天能给你有所收获
也期待3/27 3/28的POST CUP能够拿下好成绩
我是阿龙
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.207
1F：推 timmyer:队长大人辛苦了:) 02/11 23:16
2F：推 pinkandmilk:辛苦了orz 02/11 23:44
3F：推 acciolily:辛苦了 谢谢 02/12 00:10
4F：推 a1250423:嘎嘎 加油!! 02/12 00:46
5F：推 oscar1010:大家都辛苦了~ 02/12 01:51
6F：推 veronica22:大家都进步了，很捧喔！阿龙真的很用心(拍拍手) 02/12 09:11
7F：→ veronica22:就今天带女生的印象的话，再注意脚步不要踩死，可以练 02/12 09:13
8F：→ veronica22:踮脚尖原地左右跳。还有手腕画八字，记得扣到底，有助 02/12 09:15
9F：→ veronica22:於增加手腕的灵活度和瞬间爆发力 ^^ 02/12 09:17
10F：推 pinkandmilk:谢谢学姊.虽然和你练球只有两天.但学到塞不完的东西了 02/12 10:34
11F：推 minggia:喔喔 大家辛苦了 ^^ 02/12 11:15