※ 引述《acciolily (como estas)》之铭言： : 标题: [我说] 北腹盃检讨 : 时间: Thu Dec 10 04:39:57 2009 : : : 第一场 v.s. 长庚 (with 长记) : 这场因为对方很会自爆 外加长记很罩 : 所以就赢了@@ : 体认到了减少失误的重要性 : 我满欣赏长记打球的 有头脑 让对方跑 : : 第二场 v.s. 辅大 (with 史都) : 第一局热身赛 : 第二局史都打开了 : 第三局.....主要出在自己身上吧ˊˋ 前场压制性真的不够 : : : 检讨: (直接从个版抠过来:P) : : 1.发球 : 还是有点太高了 : 我觉得每次打比赛都会手抖 然後控球就超不稳 orz 对自己有信心 不要发抖 比赛时是全身放轻松的 : 球还要再发贴网一点 育慈发球一直我不用担心@@ 如果觉得还没有到自己的目标 可以找空档时间去医体练发球 一次200颗 记住每次发球都要先深呼吸 拿稳了再发 大概练到10颗发进9颗差不多 : 再来是发球的点没有变化性 点也不够好 : 会怕挂网 也不太敢发远球 比赛可以试着打出来 当作是练习 不要不敢打 : : 2.接发 : 有时还是会判球失误 : 也很常就把球打到中间 刚好打在对方拍子上 通常都是退後的脚步不够快 所以挥拍空间压缩导致的 退後要快 要赶快跑到球的後面 这样才能打出角度 : : 3.侧边和腰带的点没打出来 : : 4.最主要是很没压制性 : 以後练球试试学长所说的往右往左吧 : 去跑总比待在原地好 : 记得手腕要压下去 手腕是罩门 如果一颗呛司球没办法打死对方 这对自己的气势是很伤的 若是能够狠狠打入 气势可是会一下子扭转哦 手腕 手肘在前场一定要会活用 : : 5.机会球绝对要把握住 : : : 打混双还是一直靠後场撑 : 今天发生很多次自爆和躲球 : 一方面是因为去拦了很容易自爆 所以不敢伸手 : 也是因为反应力还不够 还有对球的敏感度太低 : 这些东西我想还是要靠多尝试与练习 : 一定可以练出来的 : 在前场就是要有压迫性才能吓对方男生阿 >"< 容易自爆的原因可能来自於你的占位 有时候要猜球 左边右边的占位 若是知道对方会抽平球 要往後退一点 准备拦截 : : 我觉得比赛时还是太过混乱与急躁 : 节奏没有掌握好 : 很多球也太过急於出手 没有想想拍面 : 还有看不出对方的弱点 或知道弱点了还是没有往这方面攻击 : 这些平常打play时就应该好好培养的阿 不要只是欢乐而已 : : 今天打球几乎没放小球和抽平球 : 只是很草率的把球打回去 >"< : 阿嘉你说的很好欸 : 处理好每一球 是尊重对方 也才能输的心服口服 最後一句很重要 : : 不过纵使平球是平时练习打的较顺的球 : 上场时却还是会不稳与打不好 : : 说真的 自己打球实在没什麽变化性 : 感觉很容易被对方看透 然他们就很聪明的在等球 = =" "手腕"和"球感" 多打球 : : : 看来以後还是要多练打两边的长球与平球 : 而且是要随机的 训练反应 与脚的跑动 : 记得看拍子还有听声音 : 还有接远球真的该多练了 : 脚步阿....阿阿阿阿阿阿阿阿阿 育慈的脚步不错了 还是要没事多跑 这样才能逐渐习惯 : : : 常练球 手感真的有差 : 这次的比赛中 发现重心蹲低真的比较好打球 : 还有自己到後来还是会恍神 实在是..... : 球未落地前永远要保持高度的专注 育慈一直都知道自己的问题所在 有个目标是会让自己不断进步的 每次打play检讨自己犯了多少错误 哪些可以再改 发现一些新的打法要勇於用在比赛场上 用过 失败过 成功 最後才是属於你自己的 加油 : : -- :

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