人很多 真开心 大家好认真 先谢谢大三大肆以及硕班学姐来系羽帮大家练球 YY 熬夜的世宾 明家 学长 苾维 雅萍 智瑛 雅琳 学姊 m(_ _)m 我今天有帮一些人看一下动作 并且有修一下 打球的时候呢 一定会忘记 希望大家每次击球时 能够想一下正确动作 把自己动作慢慢调整 一个礼拜一次系羽是不够的 希望大家能够多找时间打球 院羽是个好地方 大家练球不外乎就是长球还有平球 今天最後打play时也看到这两项球种是运用最多的 也是压制对手的好球种 练好的话.......科科 盯了mary 梓聪的长球 主要是手没有伸直 力道就会不够 击球瞬间用手腕向前挥击 挥拍动作要作确实 把拍子挥完 拉拍的时候手部关节全部都放松 不要勒紧 这样不好发力 拉拍只是让你好做挥拍的准备 不需要用力 手腕在最高点"向前"挥击很重要 这样可以影响到球质 一颗长球打的好不好 看远度 速度 还有听击球的声音就知道了 梓聪球感不够 多找时间击球吧 mary手没伸直 挥拍手腕的协调要多练 拍子不要放下来 要随时拿起来 这样才能够反应的快 平球的话 膝盖微蹲 脚和肩膀同宽(看个人) 重心向前 拍子拿到胸口正前方 挥击时动作越小越好 所以只用手腕打球是最好的(兴哥) 看着球 对准球网的白带 把球平平送过去 一开始两人练平球 先练正手打正手 反手打正手 正手打反手 反手打反手 方向 高度要控好 再去调整力道 平球多练 球感反应还有击球的方式自然就会多很多 还有就是讲到双打 基本规则大家应该都知道 最重要的还是战术吧 防守球:长球 只要我们打长球 就占两边 准备接对方的进攻球 进攻球:平球 小球 切球 杀球 我们打进攻球 站两边 前方的人站在发球线正中间 作平球姿势 准备拦截球以及放小球 不得已再挑球 当成在练习平球一样 不要怕 後场的人站在发球线後方正中央 准备向後场移动攻击 大家比赛打不够多 所以打不到球是正常的 不要灰心 都很有天份 除了系羽 希望大家多练球 培养出手感还有击球方式 在系羽只能练到最基础的 那麽进阶的要靠自己去摸索 练球的时候 一个球种打不好 或是挥拍不正确 挥的方向和自己要的方向不同 或是切球切不过 切太高 问每个学长姐都可以 最重要是自己调整 看是自己手没伸直 手腕有没有用到 还是用太多 拍面有没有正 拍子是不是握错了 还是握太紧 握太松 自己多调整 是最好的进步方式 youtube 搜寻:陈伟华羽球 有很多教学影片 最基本的选拍还有球衣到最难的跳杀都有 或是yahoo 搜寻:羽我同行 一个很好的部落格 有关羽球的东西这边都有 最重要的还是看别人打球 看最正确的动作 才能自己做调整 礼拜四在医体 可以看公卫的两个人 徐敦至 小秘密 医学系三个人 兴哥 政达学长 政光学长 OPT 世宾 明家 YY 雅琳 这些人都是我大一看到现在= = 也学了不少东西 自己调整很重要 多打球 去买筒球放在球袋吧:) 上任第一murmur 台大OPT加油! p.s. 廖玛莉还没有交心得文和自介 --

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