作者dudi (最重要的小事)
看板OT-badminton
标题[我说] 给系羽的学弟妹们~
时间Thu Oct 23 22:23:01 2008
呦呼~ 开学到现在练了几次球
大家觉得自己有没有进步呢?
虽然每次练球都很拥挤
可是辛苦的队长还是很努力的想方法
让每个人都尽量都有练到球
所以要珍惜每次打球的机会喔!!
(咳咳~老人要开始罗唆了~XD)
相信今天大家都有被我叫上去跑步吧?
我应该没有漏掉任何人
其实阿~
打羽球练体能是很重要的喔~!
除了之前练过的那些
跑步也是很重要的一项哦~
更重要的原因是因为
你们人比较多
大家要轮流练球
有时候在旁边等的时候
不知不觉就开始聊起天来了
这样身体就会冷掉
原本暖身的效果就没有了
而且很容易受伤哦~
所以打完球不要就坐下来聊天了~!
知道吗?
你们可以边跑边聊
或是边做体能边聊XD
(既然来了就是要多运动嘛~~~)
然後然後
今天队长帮大家练了平球 长球 还有切球
大家不妨记下来今天学到的动作还有心得
下次练球之前再复习一次
然後提醒自己哪里要改进
这样子会进步的很快喔!
看自己突飞猛进是一件很爽快的事情
加油罗~~~
(那就先罗唆到这边...下次见XD)
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◆ From: 140.112.206.150
※ 编辑: dudi 来自: 140.112.206.150 (10/23 22:23)
1F：推 pinkandmilk:今天好像有一些些进步了..谢谢学长姊..^^ 10/23 22:30
2F：推 timmyer:推荐这篇文章!! (我不是版主不然我想m) 10/23 22:46
3F：推 hello89763:推推~~学姊好正~ 10/23 22:50
4F：推 a1250423:切切切切切切切切切切切切切切切切切切 10/23 22:56
5F：推 jeck0625:推推~~~!! 我感觉有进步了 (ㄎㄎ 没跑步)XDDD 10/23 23:04
6F：推 timmyer:楼上自首了齁...今天他们跑几圈啊下次补跑XD 10/23 23:06
7F：推 evan5:我也没有跑步耶XD 10/23 23:25
8F：→ dudi:矮忧楼上不算啦~!! (对吼你也是学弟耶~阿哈哈~) 10/23 23:27
9F：推 linger:ya~~我长球终於打的到了！(终於也有没被球直直落在头上 10/24 01:08
10F：→ linger:的窘境了XD 开心!!^^ 10/24 01:09