身为系羽的总务XD 支持一下队长也是应该的:P ============================================================================== 先整体上的说说这次暑训 有看到大一的出现 给了我们不少希望 不管你们最後是不是还会选择跟我们一起打球 这几天能够看到你们一起来玩 其实我满开心 有点可惜有几个大一的我没看到 听说我请假的那天来了几个男生是吧~ 还是希望你们可以加入我们 开学之後一起打球啦^^ (不要都去系垒嘛...都已经这麽多人了......XD) 再来大二的部份 女生的进步很令我惊奇 呆呆跟叡叡真的潜力无穷啊... 我跟苾维都觉得你们的悟性很高 和你们打球的时候讲几次你们就能够做到 而且进步的幅度很大 下学期好好练 你们未来应该很值得期待^^ 这次的暑训场地充足 而且练习时间也算够 扣掉热身的时间 还可以有大约3个半小时的时间 请了两次教练我觉得应该大家都有学到东西吧 比较抱歉的是有有一天我没办法到 听说那天来了很多大一 歪歪跟苾维有点分身乏术 ============================================================================== 然後是我自己的检讨... 第一天应该是在找回失去的体力跟球感吧 毕竟算了算 几乎是3个月没碰球啦 刚开始的跑脚步就让我喘的很 平球长球的状况就是...频敲框XD 後来带着叡叡打平球跟长球 从速度慢的开始 球感有找回来一点 还练了点切挑 挑一样找不太到位置 切就还OK但有点高 Play和男双打...||| 跑位丢了不少 而且感觉打不太开 虽然知道学弟都没有杀我们的球 但是球高的可以而且洞很多 所以两场都死... 第二天有教练 练了左右跑动的推平和前後的长球挑球 手腕的使用太少 不太能快速甩拍 前後场的跑动太慢...我的体能QQ 长球...老问题!教练同时点出了见高不见远 挑球偶有好球~但稳定性不好! 而且都往中间挑...orz 直线挑不远 这天有把脚步弄得比较熟悉 後来的体能已经跑不太动...... 教练离开之後和苾维打了两场单打 自己觉得算是有把练球的东西用出来 不同球种也有试着去用看看 虽然质不好 不过还算是有跑开来 第二场的状况就差很多 前场的球几乎不想追 体力真的掉的很快啊......跑不动QQ 第三天在无比酸痛中度过 忘了练了什麽 应该也差不多是那些东西 可是身体上的酸痛我觉得影响不少 怎麽打都不舒服啊...... 尤其是脚 不太想动... 後来练了接扑球 嗯...我知道是该练 可是接不到球的情况下真的打的很没劲... 所以其实我觉得...没练到什麽 最後一天也是有请教练 明显的感觉出来教练今天仁慈许多 刚开始练正反手平球 正手的稳定度有好一点 可是反手力量很差 只是推而没有力量 後来另外问了教练甩拍的动作要点 有抓到一点点~还是要多练! 後来应该还是练前後场的长球挑球吧 请教练帮我看了一次长球的动作 一样是手缩起来的问题 这是个障碍...我明明觉得我的手是伸直的...... 去打篮球网感觉也还好 就是真的打球的时候没办法做到 还有就是击球时间的问题 跟手缩起来应该是差不多的问题 这天跟苾维打了一场单打 还...ok 前场速度太慢!嗯! 然後很抱歉先走 没有和学长打到球也觉得有点可惜! ============================================================================== 以上就是我的心得 哈哈哈 不过大部分应该是我自己的检讨XD 还是很开心大家都有尽量到暑训 开学後也要来打球啊!!!!! 然後大家也快交出心得吧 不然队长要抓狂XD --

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