作者forgetlove (成就与创造)
看板Nurse
标题Re: [请益] 大夜off 接白班or小夜如何睡饱？
时间Mon Mar 3 23:09:50 2008
先说
我是那种一睡就要睡饱的那种人
: 大夜 --> off --> 白班
这样我下大夜就一定不睡
下午再从14:00开始睡到隔天6点XD
这样两天份的睡眠共16小时就睡满了
: 大夜--> off --> 小夜
睡啊！干麻不睡?
一回来先睡到傍晚再起来吃、喝、拉、撒、玩
然後到清晨6点再睡到下午2点起床上班
我觉得现在最令我难以入睡的班是12~20...
不用怀疑
我们单位的确有这种班
这种班理所当然要睡的时间应该是半夜两点
可是就小夜或大夜而言正是high的像牛一样的时刻
虽然就白班而言也是正在做梦的时间
但我翻来覆去就是睡不着啊...
p.s:上次开会才发现，好像同事里就我一个没有靠药物帮助睡眠过
stilnox真的有效吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.217.34.59
1F：推 Shaniece:先万要小心斯帝若吃了会乱性喔,而且隔天忘光光.....XD 03/04 00:30
2F：推 FEELOMBEWK:我学姊吃了STILNOX後吃光一锅乾饭 隔天就忘记了 03/04 06:58
3F：→ FEELOMBEWK:就是把时差调整过去 就是了!我也没吃药 03/04 06:59
4F：推 casio07:一楼说的真恐怖XD 03/04 13:45
5F：→ miemies:stilnox会成瘾耶~而且副作用会梦游>< 03/04 22:43