一周一篇是吧，先拿以前的文章来垫一垫。 guyspy是系上大二的学长，台大国术。曾学过太极拳。 上学期末准备考试压力太大，就找学长玩玩推手， 事後分享如下。 作者 guyspy (等待冲锋的号角) 看板 Eros 标题 喔对了...阿珀你的推手 时间 Tue Jan 13 03:42:11 2004 ─────────────────────────────────────── 嗯~~上次玩完之後我回宿舍的路上又想了一下 在玩的当时我想的都是我自己的状况 回去的路上我想了一下你的情形 看看能不能给你更多建议 不过我不知道以我的观点出发如何 我想~~基於中国武术的基本面上应该还是有一些东西可以参考吧~ 你也可以做个对照, 少林拳和太极拳的强调有没有不同 首先你或许会感觉到我的重心越沉越难推动 这是一定的, 不过在你遇到我的稳定而推不太动, 受到阻碍时 我感觉到你的力量有点飘飘的 受阻之後你的力没有继续往前走而是往上飘或往左右偏 而我还是直抗的并没有侧向卸力, 所以这个偏移应该不是我造成的 飘, 偏, 不够陈稳, 似乎说明你的丹田重心感还可以在求进步 也就是~~继续多紮基本功 再这样的力量相遇时, 丹田稳定度是个关键 还好~~我常常紮功没有白费, 丹田比你稳 XD 太极借地力的角度来看的话, 重心沉则借力者多 下盘虚浮则完全借不到了 这其实是个易懂的物理^^ 想必你相当清楚 再接下来我观察到另一个现象 你的手整合及放松程度不太够 丹田整合下盘借到地力之後, 要整合上来并应用 经过的路径便是双腿，躯干，手臂ꄊ 各有三个关节，分称上中下三关，合称三关九节 力能透达先求整合，要能整合先求放松 太极讲究的松我想应该也有这层道理 这样感觉起来，你手臂上的力量散在第二关，也就是手肘的部分 太极套路中应有相当多圆弧运臂的动作 久了你会发现正确的运行与角度配合气息流动会相当顺畅，沉稳 这些东西要进步都是靠基本功了 不一定要社课时间才紮功啊 每天试试看自己拨一点点时间紮一趟 养成习惯~~久了就会有更多感觉 --

※ 发信站: 新批踢踢(ptt2.cc) ◆ From: 140.112.197.44 作者 kpli ( 无头苍蝇 ) 看板 Eros 标题 Re: 喔对了...阿珀你的推手 时间 Sun Jan 18 02:25:49 2004 ─────────────────────────────────────── 好久了，回想一下当天的情形。 前两次学长似乎还没进入状况， 我很容易就让学长的手肘角度折到小於九十， 或绕过双手防线，搭到肩膀或胸口双按。 这是社内学长一直强调的重点，尤其「角度」， 肢体处於一个不利的角度，会让力气很难使出， 就是杠杆原理应用在人体吧。 第三次学长就把重心稳住，上盘的结构也很紮实， 往前一推就知道很难动摇。 而学长感觉到我力量有所偏移，应该是我刻意为之的後果。 我想既然正面抗力很强，就试探其他方向的抗力， 後来往我右後方一勾，学长的重心就向侧面倒了。 是说定步推手时，站成弓步缺乏侧面抗力没错， 但我在想，若步宽站开，利用转腰、揉胯， 是否有办法化去侧面的劲力呢？ 可能得实验看看才知道。 至於丹田之力不够紮实， 功力不到，练习不勤也没什麽好说的。 就是多练多想。靠时间累积。 最後是关於上盘的整合放松。 我在自己练功操、打拳架时留意了一下， 觉得从地面、腿、胯、腰、背的劲力虽不能运用自如， 却都能感觉掌握得到。 但是到了肩关节开始，便无法明确感觉到力， 遑论用以发劲了。 该是功力不到的关系？ 再来就是紧张的影响了。 多多切磋！ -- 科学与艺术都是以「人性」为研究对象，所不同的是， 科学想找出人的共通原则再将它应用回个人， 而艺术是专注於某个瞬间，再用它来诠释整个宇宙。 -- By Henry Gleitman --

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