1 四点传球(100下 50平推 50地版 记得换边) 2 三点平推(每人每个点作两次) 3 大八字(每个人每点两次) 4 小八字(传四次拖板放进那个) 5 防守步慢*1 6 防守步快*1 7 拖版+罚球 ------以上主要为体能------- 8 其他(垫步接球 甩快攻 防守 快攻路线等等) 大家加油吧~~~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.184.102