今天早上的练球 简单地动一动 让大家收收心!!! 来了几个人 只是时间有早有晚 迟到者居多 练球前请大家做好充分的 热身操 拉筋动作 个人建议 礼拜六早上的团练可以取消 改为友谊赛 或安排 长跑训练体力 毕竟早上七点可以爬起来的人不多(我一向五点起床) 心脏也未完全调整好 长期下来 会增加身体负担的 况七点到十点 天气实在太热 我的想法是 大家下午一起 集合 跑跑步 互相拉拉筋 做些轻缓的体能训练 在这边提出来给队长参考 协展接队长接的蛮辛苦的 虽一切还没上轨道 还是先给他点掌声与鼓励 礼拜四我可以情商我朋友 我们或许可以到阳明大学的室内场打打友谊赛 一切都有待讨论 等球员正式归队 新球员入队时 再一起 吃顿饭 讨论讨论 乔哥 我都回来了 你躲到哪去了??? 再不回来 就 杀杀杀!!! -- 岂有文章觉天下 忍将功业误苍生 --

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