时间：2012/5/14(一) 参加人:丞渊、镇锡、柏凯、钰翔、奉达 练习项目: 采手压肘对练、锹腿对练 攻防交替过手、慢速过手、自由过手 心得: 1.难得见到钰翔和奉达。感谢二位百忙之中抽空跟我们一起练习 2.柏凯进步很多，自由过手用蹬躂摔了我两次 3.减少自由过手时间，花了七成的过手时间在琢磨手法。其效果在自由过手可见， 盲打乱打贪打争力的情形已大幅减少。以後自主例练就采取这种练习菜单。 -- 可是哈卜拉姆再聪明、再有学问，有一件事却是他不能解答的，因为包罗万有的「可兰 经」上也没有答案；如果你深深爱着的人，却深深的爱上了别人，有甚麽法子？ 白马带着她一步步的回到中原。白马已经老了，只能慢慢的走，但终是能回到中原的。 江南有杨柳、桃花，有燕子、金鱼……汉人中有的是英俊勇武的少年，倜傥潇洒的少年…… 但这个美丽的姑娘就像古高昌国人那样固执：「那都是很好很好的，可是我偏不喜欢。」 金庸<白马啸西风>(完) --

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