※ 引述《tarinmind ()》之铭言： : 方才做完实验 跟同学 ( 也就是上礼拜五 二活楼下我的那位同学 ) : 随便玩了一下 觉得自己非常多地方需要检讨...... : 由於每个礼拜做实验都会跟他开玩笑地互相打几下、摸几下 : 所以他也愈来愈熟悉我的攻防模式 ( 他没学过任何武术 ) : 刚刚是在系馆地下室练习了一个多小时 跟以往不同的是 : 由於不在实验室了 所以我放的速度跟力道也加快加大了一些 : 仗着经验稍多、动作较熟练、较敢打 击中次数高出许多 而觉得乐在其中 : 现在想想...... 虽然我自己很开心 但是以他的立场设身处地想一下 : 我自己可能没办法在一直被击中的状态 跟别人玩到一个多小时...... : 毕竟我不是没出力 ( 事实上比平常跟社员过手还大力 ) : 而被别人打就是会痛会不舒服 身体的忍耐也有极限 : 但我这同学有几次被我捶了腹部 抱着肚子弯腰疼痛地蹲个数秒後 : 就站起来很乐在其中地要继续 现在觉得他真的是太屌了 : 不会因为被打痛就生气 也不会觉得没面子 比起许多练武的人是好上太多 应该又是吃了黑虎偷心...but除了同学人品胸襟外，主要还是因为你们有长期相处的 互信默契，加上他对武术技击有一定的热诚吧，既然已经确定打的到、力量吃得进去身体 了，以後对练就笔笔就好吧，或给自己设定更难做、更难施力的动作(滚龙肘、双帮之类 的)打到也不会伤，只会喷，朝难度挑战，自己才会进步。 另外一方面也可大方分享些简单、易上首单招给好同学，让他回家练习以後可以上诉。 : 我自己则是有几点需要检讨 : 1.用不适当的力量对应初学者 虽然说两个人都是玩得太兴奋太开心了 : ( 从接手玩到离手 ) 但我还是应该要多收一点...... 除了收力、或练习难度更高的单招外，你还可以强迫自己只防守不进攻， 从一开始只防守(可进退步利用身法步法听化、阻滞对方攻势) 再到定步只防守(只能利用手法化力、腰肩跨扭转、手法结构阻滞对方攻势) 更高级到贴墙防守(连腰肩都受到阻碍，手法松柔、听劲、结构都需高出对手甚多) 练技术要朝自己不利、不擅长的方面练，朝死里练，才能有机会在短时间内大大提升 自己手法的艺术成分。 另外鼓励让对手操练单招，果敢攻击，提升对方做动作出招的自信心。 练打不能只练自己打爽的，要记住日本武道常常在讲的「自他共荣」 除了让自己进步外，更要心怀感激肯陪练的拳友，自己行有余力更要提希、帮助人家进步 武友拳伴得来不易，大家共勉。 : 2.有时我跟他双手交缠，我会无法立刻做出顺利的转化手法， : 而只是单纯靠着经验用蛮力解决而已，扣除经验之外没有好他多少。 : 这实在有点丢脸，事後让我觉得自己对於防守、听化手法的细腻度十分需要加强 : 所以现在练习时要特别着重在这方面，不要一味沉浸在想要打到人的感觉当中 双手交缠，或对手硬抓，这是比较偏贴身短打及摔擒类武术对练常常遇到的问题。 如果是纯粹练习手法，还是得尝试从步法身形转换，手法带偏斜角度，利用力学杠杆 及整体结构解开对方蛮捉，这类交缠可反覆不断练习，可体会手上钻窜对方硬力点 跑点(补漏脱圈手法)截点(结构整力反切)利用脱点反打或切点发击处理，持续练习可培养 出贴身短打较为高阶的技术。 但若论实战硬抓则需考虑在三，手可抓到对手的距离，起腿都是重脚，在比较偏实战练习 的过手中我很不欣赏对手蛮抓，因为必须考虑对手起脚的处理问题。当然例外的情况就 是对手起脚的重心力点你手上都听的到，但是手上听劲若到这种程度，通常对手硬抓早 就被处理掉了(发击、摔跌、擒控)总之礼拜五来我们现场实验看看盃。 : 对了 我有测验他几个地板动作 ( 连续施测 ) : 他的蜈蚣跳 连续十下 ( 可以空中拍手~ ) : 伏地撑 一分三十秒 ( 最後十秒才开始抖 ) : 侧卧撑 一分五秒 ( 姿势标准 ) : 他没有练过喔...... 大家加把劲吧~~ 冲吧！稻中桌球社...大家不可以输初学者欧！ --

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