好久没练拳加作息失调果然会有报应... 首先在教练所谓「轻松愉快」的基本动作後就快不行了 接下来是连续过手，虽然已经打得很保守但还是被揍了好几下 有点追不上大家的进步了 我发现自己还是习惯从外门攻击 遇到攻击两手臂容易像抱球一样来外扩抵挡 在欠缺内门进攻的能力下 一旦对手外门守好 我就只能等对方出招的空隙而无法主动进攻了 进而没办法压迫对方出招发力的空间 所以接下来得加强内门进攻应对的能力与信心 还有练习化手 这样圈锤失败就不容易被打脸了... --

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