作者hawl (身单力薄)
看板Eight-Steps
标题[心得] 周三练习大致情况
时间Thu May 27 00:30:09 2010
本日出席者：虹伃姐、廷飞、沅鸿、瑜儒、建成、小钦钦、轩馹、泓宇
A.基本放松功 → 八式桩步 → 十种遛腿 → 单招练习 → 盘架子-约定攻防
B.单招的部分分为两组：
1.建成：反背掌(登山式、虎头式)、破刀手
人员：廷飞、沅鸿、瑜儒
2.泓宇：一捶、二捶、三捶
人员：虹伃姐、轩馹
C.盘架子 - 约定攻防：
1.采手反背掌 + 黑虎偷心
盘架子的部分有稍微讲是在练什麽了。
听劲、招式的拆解外，另外强调是招式的合理性，请练习者尽量
先放掉个体的力量与速度形成的差异，从划的动作中去思考招式为何而生...
blablabla...
黑虎偷心今天大家比较来不及练到........
走的过程大约是这样，至於互动内容，详情请见水果家族另外发的心得文~
以上。
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◆ From: 125.227.128.93
1F：→ hawl:另外进度给的黑虎偷心是参照过去进度...推 05/27 00:50
2F：→ taxidk:请问一下轩馹同学是哪位阿????推 05/27 10:34
3F：→ hawl:世新的另一位同学...之前说踢斧刃很客气的那位，因为时间的推 05/27 16:30
4F：→ hawl:关系，他只能来周三...推 05/27 16:30
5F：→ hawl:话说他的兴趣是MMA...XD推 05/27 16:34
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有些事知道得太清楚 痛苦的人绝对是自己
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※ 编辑: tarinmind 来自: 140.112.218.116 (10/28 03:47)