╭════════┬════════╮ ║ │ ┘└║ ║ ╭─╮ ╭─╮ │ ── ── ┐┌║ ║ │ ║ ║ │ ║ ║ ╰───╯ │ ╭──╮ ║ ║ │ ║ ├────────┼────────┤ ║ │ ║ ║ ─╯ ╰─ │ ╱╲ ╱╲ ║ ║ . . │ ║ ║ │ ║ ║ ╭─╮ │ ╲╱ ║ ║ │ ║ ╰════════┴════════╯ ╭════════┬════════╮ ║ │ ║ ║ │ ║ ║ 喜 │ 怒 ║ ║ │ ║ ║ │ ║ ║ │ ║ ├────────┼────────┤ ║ │ ║ ║ │ ║ ║ 哀 │ 乐 ║ ║ │ ║ ║ │ ║ ║ │ ║ ╰════════┴════════╯ 在一天的生活中， 我们至少都会经历这四种心情的其中之一，或者是全部。 但这真的就能表达我们全部的情绪感受吗？ 我觉得每次要上台讲话时就会感觉到焦虑不安 …… 我觉得我常常陷入一种悲伤的氛围里 …… 我觉得我常常会莫名地对不顺心的小事情大发雷霆 …… 我害怕一旦表达了这些情绪之後他们就会认为我是这样的一个人 …… 我觉得 …… 我觉得 …… 我觉得 …… 发现了吗？ 这些情绪除了表达出你当时的心情状态之外， 更重要的是， 这些情绪可以让你更了解你自己！！ 情绪调色盘－情绪探索与管理成长团体 八周的团体历程中，透过体验活动和分享， 让你能更认识自己生活中常见的情绪， 觉察自我特质与状态， 学习善用自己的情绪能量， 进而更有效管理和自处。 情绪调色盘－情绪探索与管理成长团体 活动时间： 3/15（三）开始至五月中旬，每周三晚上六点至九点，共八次。 报名时间： 现场报名 2/27（一） ~ 3/6（一）早上九点至下午四点半，於辅导中心现场报名。 网路报名 请至http://ccms.ntu.edu.tw/~ntuscc1 辅导中心网页报名 另在3/8（三）安排15分钟面谈时间。 ～ 欢迎有兴趣探索自己情绪经验与自我特质的大学生及研究生，报名参与 ～ ※ 编辑: interjection 来自: 140.112.193.64 (03/01 20:14)