这篇算是一些提醒，也是一些建议， 就是希望大家在练习时可以有一双平底鞋。 为什麽要穿平底鞋？ 除了比较有伸缩性（可以跟着整个脚底板的动作变化）， 也比较能领受到各种动作、动与静的状态下，脚跟地接合的感觉， 此外穿平底鞋打拳，尤其是踢腿时，外观上会比较好看 （厚底鞋常在弹踢腿、独立步等要求压脚背的动作时看起来没有压脚背， 原因可能是动作人本身没有要求、可能是鞋子结构造成压脚背做不完全、 也可能是鞋子本身外观让动作摆出来那瞬间看起来就是没压脚背）。 要挑哪种？价格如何？ 鞋子看是要买兵柜里有库存的两百五十元那种， 或是宗德、大众之类的店有许多款式，外型、颜色、品质、价格都可以挑； 上述的是预算在五百元以内的，如果负担得起的话， puma、asics、adidas等牌子都有出许多外观、品质、功能、寿命皆很不错的平底鞋， 甚至也有武术鞋，价格我看过1000～2500不等， 汀州路上公馆羽毛隔壁那家鞋店有卖一些599、799的－－它的大小是女生size， 不过外型还满中性的，脚比较小的男生也可以考虑。 室内与室外 自从前一阵子新体有一段时间没有硬性规定技击室不可穿室外鞋入内後， 虽然不清楚现在有没有相关规定，不过我现在都是直接穿我平常室外用的那双进去练， 我想没有雨水、泥泞或沙土等太脏的话应该是还好吧。 会执着室内室外鞋子分开的人可以自行斟酌看是要准备一双或两双， 不会的话就练习时都穿上吧。 重申为什麽要穿平底鞋 发这篇文主要是希望大家能有一双练功、演武时惯用的鞋子。 在技击室练习时，穿袜子会滑，抓地的感觉整个就跑掉， 赤脚的话有一些弹跳、震脚的动作，落地没落好也容易受伤。 除此之外，从去年新生盃开始， 裁判老师每次来看到有人没穿鞋就会提醒说希望大家演武时还是穿鞋比较能顺畅发挥； 另外就是我们到宜兰武术馆去交流时，教练们也都有说非平底鞋不能上垫子练， 那没准备的人就跟赤脚没两样了。 最後还一点重要的就是，穿（平底）鞋就有点像是演武者的仪容要求， 大家毕竟不希望在比赛时因为第一段最後括号中谈到之类的原因被扣分吧～ （当然如果坚持功夫裤或表演服搭配厚底鞋、篮球鞋等比较好看的话， 就不在我讨论的范围了～） --

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