时间：2/25(一)19.00~21.00 地点：台科大研扬大楼一楼 人数：九人，新生四人，其中一名外籍新生 流程：19.00~19.27 暖身拉筋 19.30~20.15 蹲桩 马步弓捶 20.20~21.00 新生弹腿 後来舜文学长加入 外籍生分开练习弹腿一二三路 其余老生练习杜鹃花节表演套路 主要在练迷一迷二 笔记： 1.星期一的练习也是一堂正式的社课，注意自身的心态 2.学习套路，是为了从既有的型式中学习，若是已经通了，就不要被固定的型式 套死。当然若是无法理旧或是身体诉求未能达到，就依照既有得型式慢慢琢磨。 3.多注意身体弓架的整齐，特别是新生组 4.注意行事(活动)的目的，方向不对就全是白用功。 5.接续上一点，学期中招生的目的，是为了让新生能了解并体验招生这样的活动。 6.接续4.，招生不要只是做型式，要有企图心。(或是要表现出来) 心得： 个人放完大假後的第一次社课，明显的有感觉到体能上的不适应，应该之後便能够 改善。 新生对於弹腿似乎有忘招的状况，虽然不是很严重恐怕之後教学时要再注意，毕竟 这些新生还蛮常来的。 因为身体上的不适应让自己喊马步弓捶的频率比平常拿捏得不好，应该提起精神多 注意自己的声音。 大家一直都说我喊起来会很累，下次换个方式喊试试看。 --

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