大家好，难得期末了，不知道各位是否还活着? 这学期的巨阙剑可以如期赶完，感谢大家努力出席，但是到目前为止还未进入重点。 重点是，这一个学期，教练对剑组的指导语几乎是套路本身的两三倍。 虽然无法如数记下，但不无小补，以下便是在下的巨阙剑笔记加心得。 练巨阙剑的秘诀应该是---魔鬼藏在细节里。 有一些招式只是过招，或者手脚的位置，但却是巨阙剑能否练到位的要点。 话不多说，马上进入笔记。 起手式须注意眼随手走，手臂开展放松，如流波一般左划又推，腰也跟着转。 交剑，转扑步，其手的变化，像是画一个九，最後在眉缘拉开。 下刺、回身劈，转身，下腰手开展画圆，捧剑虚步。 下腰画圆时，注意手脚协调性，初学尽可能画平(与地面平行)划大，手对称，身後躺时， 虚点的脚气力向下。 捧剑回刺，坐回虚式，接凤凰三点头。 坐回虚式时，屁股需往下坐，腿会超酸。凤凰三点头，手的轨迹是刺，收刺，收刺，停。 凤凰三点头，用在实战中，可能只有一抖，却是连动到全身的力量，从脚的力量传到剑 尖，所以要短劲长练，不只是单纯的点刺。 回身独立式，手一上一前，剑前刺，转腰，膝盖不要过度延伸。 在身前画一个叉，跃步向前，剑前探。 叉不用画到身後，回拉至膝盖，顺力前跃。 回坐马步，剑落腹部，平张，提膝转身跳，再落马步。 这超难的啊，马步务必坐下去，不然教练就会在你後面微笑。左手搭在右腕上，跳跃时， 不可分离。跳跃时可想像自己是人体电锯，跳起来就会超有杀气! 平躺，开手，提脚，踩步画C，剑斜指。 这一路是腹肌0.1趟啊，手上的剑像可丽饼的木棒一样，画到哪里，身体就要被拂倒， 指到脚时，脚就提起来，然後hold住，停一下，注意!要停一下，操练一下自己的腹肌， 所以不用急着做下一动，慢慢来比较快。 剑向左平拉，转身玉寰，把自己扭成麻花辫，剑後指。 解开麻花辫後，前刺，画圆回看，回身顶肘，脚虚步。 回身顶肘要有目标性，虚步要坐下去，将脚的角度做出来。 下砍、倒岔回斩，後转收剑。 气力从放而不过，剑剑果决，收剑时，身形闭而气外探(自我体会)。 下集待续 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.4.173