作者dancingblue (Love & Light)
看板NtuBaChi
标题[闲聊] 版标
时间Wed Jan 11 23:35:27 2012
要下站的时候忽然发现,
版标讲的除了是练习的当下,也是平常挣扎着要不要去练拳的警语耶!
修心养性果然就在每个当下。
过冬至之後,我有进入冬眠状态的倾向...
每天都很想要睡觉,都只想要在安全的家里...
今天去练拳,觉得自己好像很久没练了,发现呼吸新鲜空气很棒耶!
虽然已经半夜了,不过有活力满分的感觉。
考完试之後也出来活动活动身体吧!
慢慢把身体ㄧ个关节ㄧ个关节活动开,再舒适地伸展肌肉和筋,
站桩的时候就抛下一直在脑中转的知识,专心地、宁静地跟身体在一起,
马步弓搥既使身体是在动的状态之下,也ㄧ样观照自己的身体,
去维持专心和宁静的状态,而套路的时候就可以更畅快地活动身体。
结束的时候,会觉得紧绷纠结的身体有更多的活动空间,心情也平和愉快了。
温柔有觉知地对待自己的身体,不要暴力地虐待他,
就不会觉得来练习是ㄧ件很累想要逃避的事情了。
反而是ㄧ种宁静的休养。
祝福大家有个顺利的期末考周。
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我 在旷野漂流 漂流的尽头 就是你爱的宽容
你 眼底的温柔 也为我保留 心的寄托
苏打绿。当我们一起走过
过去种种抵挡我的手 掌握 不管那有多困难重重
你慈悲的手中 有心的窗口 这就是保留 这就是宽容
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