最近练拳的小感想：前手後手都很重要(前手需用心、後手需用功) 会有这种感想，就要从学期初说起 在成果展前，教练修了不少发劲六式的动作，尤其撑掌，教练更是调得特别仔细 当时教练说:双手要撑开，我们大多人都是"撑假的" 详细内容在以前忘了版上哪一篇有提到含胸拔背的文章就已经讲得很仔细，在此不赘述 而最近对於这件事我又有了些小小心得 进入冬天，大家都知道拉筋不易，肌肉容易自然紧缩，所以最近我总觉得肩膀不太自在 於是，这两天就多打了几遍小八极 到越後面身体越顺，到了大概十多遍的时候，提膝、顶心肘一下，我感觉到反向的两股力顺着双肩走出去 眉头一皱......，发现事情并不单纯 因为之後的几个动作也出现了这种感觉(磨盘双撑、崩捶、刁手撩阴) 到最後发劲时感觉更是明显，当打到撑掌，第一次体会到两手一撑、弓拉满的感觉 所以仔细思考了一下，就想到教练提过的"撑开" 当时只察觉到了结构的部分，不过在劲力上似乎也有这麽一种撑开的味道在 不过今天就打不出来罗.......，看来还要在多操一下 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.7.214